Что вас беспокоит?
Витамин б дозировка
Здравствуйте принимаю витамины для женщин eve фирмы now, в них дозировка витаминов группы б 50mg так же принимаю периодами при повышенном стрессе , и нервном тик отдельно этой же фирмы витамины b-50 в них так же дозировка 50mg витамина б, можно одновременно принимать эти два бада? Не будет передозировки витаминов группы б?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Витамин В - какой именно? Их много.
Приложите пожалуйста фото состава.
Полина Викторовна, загрузила
Полина Викторовна, загрузила две фотографии один состав b-50, другой состав витамина eve
Если нет подтвержденных дефицитов, тогда не рекомендую принимать эти два БАДа одновременно.
Дозировка относительно небольшая, но превышает суточную норму, и в совокупности + пища, из которой вы получаете витамины, может привести если не к передозировке, то к повышенному уровню их в организме.
Так, витамин В12 - его избыток выводится из организма до года-полутора лет.
Поэтому если и принимать - то один из двух. Но все же, перед началом приема Витаминов хорошо знать их изначальный уровень в организме. При нормальном их уровне - прием дополнительный не показан.
Полина Викторовна, анализы не сдавала, но по ощущениям предполагаю что есть диффицит, при стрессе начинается нервный тик, иногда ноги сводит, когда пропиваю витамин б , то все проходит , поэтому предположила что есть его недостаток
Обычно в таком случае стоит смотреть дефицит Магния, а также других электролитов - Калий, Кальций, Натрий, Хлор.
Должен быть глубокий дефицит витамина В12, в большинстве случаев, например, чтобы вызвать подобные симптомы.
Полина Викторовна, анализы если сдать нужно на все витамины группы В? Или можно на один В12?
Самые частые дефициты - это витамины В12 и В9, также В6.
Проверять все или конкретно один - вам решать. Учитывая, что вы уже принимали данный БАД, дефицит очень маловероятен.
Принятый ответ
Анна, здравствуйте
В группу B входит восемь витаминов: тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, пиридоксин, биотин, фолиевая кислота и кобаламин
Вы какой именно принимаете в добавках ? Потому как у всех разные суточные нормы
Екатерина Сергеевна, я загрузила фото состава
У вас в столбце рядом указана суточная дозировка, которая и так значительно превышена. Большинство витаминов не имеют доказанных предельных значений, но например превышение в6 может быть нейротоксичным , В3 может вызывать поражение печении
Я бы не рекомендовала принимать еще совместно второй БАД
Екатерина Сергеевна, т.е что то одно выбирать из этих двух ? Правильно поняла?
Правильно поняли, я бы выбрала те, которые на первом фото, на втором там дозировки для глубокого дефицита, не зная исходный уровень витаминов , так легко можно и переизбыток получить, некоторые витамины В достаточно долго не выводятся из организма
Екатерина Сергеевна, теперь понять у нас одинаково фото на месте стоят ? 😃 первые это b-50 там комплекс только витамина В, второе фото это комплекс для женщин там много разных элементов, у вас такая же очерёдность фото?
Я бы выбрала, где только группа В
Там и так превышения не маленькие
Екатерина Сергеевна, спасибо
Принятый ответ
Добрый день.
Лучше принимать витамины с первой фотографии.
Вместе-не надо.
Также, можете сдать комплекс на вит.группы В.
Для более конкретного определения дефицита и дозировки, если потребуется
Мария Александровна, спасибо, если я сегодня выпила витамины со второй фотографии, нужно делать перерыв пару дней? А потом начать приём уже витамин фото1 ?
Нет, можете не делать перерыв.
Завтра принимать уже другой
Мария Александровна, спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте! Дозировки достаточно большие. В таких случаях обычно рекомендуют сначала сдать кровь на уровень витаминов группы В, затем можно определиться с препаратом.
Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте. От БАДов в таких дозах витамина В , передозировки быть не может . Вы анализы когда последний раз сдавали ?
Похожие вопросы по теме
- 10 Января 202310 ответов
- 12 Января 202511 ответов