Что вас беспокоит?
Онемение рук
У меня остеохондроз спины и шеи. Сейчас очень сильно беспокоит онемение кистей рук, началось все с правой, а теперь и левая, руки немеют, сильные мурашки, мурашки идут и по ступням ног. Куда мне обратиться и какое обследование нужно пройти?
Здравствуйте, если руки немеют - то надо мрт шейного отдела позвоночника и затем на консультацию к неврологу.
Спите на ортопедичесеой подушке.
На шею гимнастику , можно по Шишонину (по ютубу).
Яна, МРТ делала: остеохондроз шейного отдела, от подушки только хуже, про гимнастику по Шишонину не слышала, спасибо!
Грыжи не обнаружились?
Может быть подушку не правильно подобрали? К ней привыкание около недели .
Да гимнастику обязательно
Яна, грыжи нет, а подушка у меня очень давно, правда давно и не пользовалась, потому что еще тогда было плохо. Легче бывает, когда лежу на спине вообще без подушки, но на спине я больше 5 минут лежать не могу, с детства привычка спать только на животе, знаю, что это плохая поза, но во сне все равно переворачиваюсь. На боку сейчас то же плохо, сразу немеет правая рука, потом такая боль и мурашки ужасные....
Ну да на животе и на спине спать плохо для позвончника, само оптимально это на боку, ноги согнуты и между коленками небольшая подушка. Самая физиологическая поза. Постарайтесь. Подушка ортопед - не должна быть голова ниже средней линии позвоночника и выше. https://www.domdoctor.ru/change-goods/%D0%9A%D0%B0%D0%BA%20%D0%B2%D1%8B%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D1%83%D1%8E%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%BA%D1%83/ на этом сайте визуально по фото можно посмотреть.
Гимнастику и выполнять и наладить сон самое главное. массаж можно на шею.
Витамины Пентовит по 3 таб 3 раза в день - 1 месяц.
Яна, спасибо Вам большое!!!
Похожие вопросы по теме
- 21 Мая 20248 ответов
- 27 Мая 202532 ответа
- 27 Июня 5 ответов