ВСД, как справиться — вопрос №293249

Здравствуйте.
В мой функционал не входит подбор или отмена лекарственных средств, но я могу научить Вас справляться с паническими атаками.
Если появилось ощущение приближающейся панической атаки. В этот момент ни в коем случае не нужно начинать еще больше прислушиваться к своим ощущениям, т.к. это поспособствует усилению тревоги, что спровоцирует начало паники. Постарайтесь переключиться на что-то другое – заговорите с кем-то, позвоните по телефону, начните обращать больше внимания на окружающее вас.  
Переведите внимание на анализаторы системы : пожуйте дольку лимона, попейте воды, попробуйте ощущать каждый глоток, примите контрастный душ, можно открыть окно, чтобы воздух проник в комнату, а также можно подключить зрительный анализатор и, например, посчитать проезжающие мимо красные машины. Я думаю, что принцип вам понятен.
Не бойтесь делаться с близкими тем, что с Вами происходит.
Рекомендую также Отказ от кофе и других продуктов, которые негативно воздействуют на центральную нервную систему, также способствует устранению дискомфортных ощущений и снижает риск возникновения панических атак.
Надо понимать, что Основными источниками паники становятся физический и эмоциональный стресс, зачастую дополняющийся усиливающими факторами в виде алкогольного опьянения, кофеина, компонентов энергетиков, недостатка сна и усталости. Запустить приступ может как сильнейшая стрессовая ситуация вроде потери работы, так и мелочь, например, небольшой конфликт с коллегой. Именно это необходимо проработать совместно с психологом.

Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Основной метод лечения- психотерапия. Медикаменты применяются в качестве дополнения при необходимости

Здравствуйте. Необходимо добавить антидепрессант из группы СИОЗС (например феварин или эсциталопрам), так как повышенный уровень тревожности связан с нарушением синтеза( обмена)серотонина(гормон радости ответственный за уровень тревоги).
Так же необходимо подключить психотерапию.
С уважением.

У вас два пути. Первый путь это всю жизнь сидеть на антидепрессантах, транквилизаторах. Вы уже ступили на этот путь. Грандаксин в итоге может поломать вам ГАМК нейромедиаторный обмен. А Веладин вам поломает гистаминовый неромедиаторный обмен. На время они могут убрать симптомы, но при отмене или первом же стрессе все симптомы вновь вернуться и скорее всего появятся еще дополнительные новые, которых раньше не было.

Второй путь это пройти полноценный курс физиотерапии и психотерапии, которые включает аппаратные и другие немедикаментозные техники активации парасимпатики и снижения активности симпатического отдела Автономной нервной системы. Напишите мне в Viber/WhatsApp +7(923)354-44-33 , я вам вышлю бесплатные первичные материалы по вашей проблеме