Онемение руки в лежачем положении

Доброго времени суток. Меня зовут Юлия, мне 31 год. Примерно в течение года я начала замечать, что в моментах, когда я лежу на спине (в основном сижу в телефоне в этот момент) положение на спине, голова приподнята на подушку, локти касаются кровати, кисти над телом с телефоном в руках, ноги не важно как лежат) периодически, а конкретнее 9 раз из 10 у меня немеет левая рука. Именно левая, с правой такого ни разу не было. Подскажите, стоит ли переживать обратиться к врачу? (Волнует вопрос про обращение к врачу, потому что по пустякам у меня нет возможности обращаться, у меня трое детей и проблема с тем, чтоб их с кем то оставить). Заранее извиняюсь, если потревожила по пустяку.