Мнение по выписанным таблеткам — вопрос №2969259

Вы правильно сформулировали проблему-вопрос.
Если вы - тревожный человек по характеру ("личностная тревожность" - термин), на приеме врач, вероятно, это определил. Но лечение - симптоматическое, проявлений тревоги, тревожного состояния, которое провоцируется вашим складом характера. Это не лечится таблетками. Хотя они могут облегчить жизнь на, возможно, долгое время. Не бесплатно - лекарств без побочек не бывает.
С характером, личностью и т.п. работают психологи-психотерапевты.
Удачи.

Здравствуйте. Из представленных препаратов самым оптимальным будет - это приём Золофта в течение года. Но его надо начинать принимать постепенно, с 25 мг и постепенно повышать по 25 мг в неделю до 100 мг и далее ждать эффект в течение 4 недель. Просто тут вместо остальных препаратов лучше бы Вам выписали противотреовжный препарат какой-нибудь для прикрытия (тофизопам, тералиджен, например). Возможно, что лучше начать лечение с психотерапии. Но это на очном приёме должен был определить врач.

Здравствуйте. В вашем состоянии необходима психотерапия, вполне реально и более эффективно направление КПТ. Но все же если и говорить о медикаментозном лечении то антидепрессанты группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин), подбор дозировок. Но важно именно психотерапия и работа над негативным мышлением. Те препараты чио прописали катена и эглонил считаю неуместными. И следуйте рекомендациям псизиатров и психотерапевтов, а не терапевтов, диагностов, и другим специалистам, они не компетентны в данном направлении.

Здравствуйте!

Вам можно помимо медикаментозной терапии пройти курс когнитивно- поведенческой терапии. В настоящее время КПТ терапия считается золотым стандартов в преодолении тревожных тенденций. Это научно обоснованный подход, зарекомендовал себя как эффективная терапия при преодолении расстройств тревожного спектра, депрессий.
Этот подход призван рационализировать мышление, и помочь человеку взглянуть на проблемные, стрессовые ситуации, которые вызывают негативные эмоции, беспокойство, тревогу, депрессивные тенденции, с разных ракурсов и соответственно изменить поведенческие реакции.
Вы научитесь отслеживать свои автоматические мысли, исследуете свои промежуточные и глубинные убеждения, осознаете, что мир многообразен, в нем есть место разным людям, разным событиям, разным вариантам решения проблем. Научитесь мыслить шире, уберете негативные мыслительные фильтры, проработаете ошибки мышления, посмотрите и на себя с иной стороны, увидите нелогичность, искажённость тех или иных ваших представлений, которые и дают эмоциональный и физический дискомфорт.
КПТ терапия предполагает использование техник, инструментария, который и помогает снижать уровень тревожно-депрессивных тенденций. Конечно, работа в психотерапии это труд и самого пациента, клиента, следование рекомендациям терапевта, выполнение техник, например, ведение дневника мыслей и эмоций, домашних заданий и как правило, это цикл сессий.
Вам будет полезно чтение книг автора Роберта Лихи " Свобода от тревоги" и "Лекарство от нервов", хорошие книги для самотерапии. Также попробуйте вести рабочую тетрадь "КПТ для чайников" автора Бренч Рена.
Хотя вы может быть, зря отвергаете антидепрессанты, возможно на фармподдержке ваше состояние улучшилось бы значительно быстрее при качественной психотерапии и вы бы вновь ощутили вкус жизни без тревоги. АД пьются курсом и дольше, чем положено вам их назначать не будут, конечно, но если категорично " нет", то попробуйте КПТ в сопровождении врача- психотерапевта, клинического психолога владеющего этим подходом.
Попробуйте вести рабочую тетрадь авторов Рего С., Фейдер С. "Когнитивно-поведенческая терапия для психического здоровья. Рабочая тетрадь. Научно обоснованные упражнения для преобразования негативных мыслей". Интересное пособие. Заодно и поймете, подойдет ли вам работа в КПТ терапии, получается ли у вас рационализировать мысли, видеть их нелогичность и учиться мыслить по-новому, конструктивно и в соответствии с реалиями.
Или такой дневник авторов Дж.Хершфилд, Блейз Агирре «Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии"
И лучше вам работать или с врачом-психотерапевтом, или с психологом, имеющим клиническую(медицинскую) специализацию.

Здравствуйте!
В вашем случае золофт оправдан. Нейролептик , я бы задумалась все же, лучше посетить другого врача , тк тревожное расстройство лечится антидепрессантами , а не нейролептиками.
Но , если вы не хотите принимать медикаменты, попробуйте начать с КПТ психотерапии? Медикаменты никогда не поздно подключить.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием.

Здравствуйте!
Для начала нужно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны, обследоваться. А уже далее работать с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, Вы пишите: "Меня беспокоит абсолютно все: настоящее, будущее, страх болезней себя и родителей, свидания, собеседования, когда все хорошо-я жду когда станет плохо, когда получаю хорошие анализы-беспокоюсь что они недостоверны и то." - Есть с чем работать. Важно изменить своё отношение к ситуации, начать реагировать по-другому, быть "здесь и сейчас", а не в страхах, не в мыслях, а в реальности. И очно обратиться к психиатру за лечением, но Вы уже обратились. Врачи Вам подскажут с лечением, я психолог, не врач, не в моей компетенции отвечать на вопрос насчёт препаратов.
Отвлекайте себя. Занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Выполняйте дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации (по Якобсону, Джекобсону), медитации - с психотерапевтом.
В следующей ситуации, когда Вы почувствуете тревожное состояние, задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что от меня зависит? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Отслеживайте свои страхи. Определите, что конкретно Вы боитесь и скажите себе: "Я боюсь...". Далее проанализируйте, какие страхи реальные, а какие надуманные. Напишите страхи, которые у Вас возникают (заведите дневник) и распределите, какие страхи реальные, а какие надуманные.
Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Есть вариант утратить значимость события, когда Вы о чём-то переживаете, например, когда Вы идёте на свидание, не понравится - уйдёте, позвоните подруге и вызовите такси.