Прокомментировать анализы — вопрос №3041180

Здравствуйте!
По результатам анализов отмечаются следующие отклонения:
1. Повышение уровня глюкозы. Глюкоза натощак может повышаться на фоне погрешностей в диете накануне сдачи анализов, при позднем приеме пищи. Главное, что гликированный гемоглобин в норме. Данных за сахарный диабет нет.
2. Железо показатель лабильный, его уровень колеблется в течение суток и зависит от рациона и продуктов, которые Вы принимали. Главное, что ферритин в норме.
3. Отмечается небольшое повышение холестрина не ЛПВП.
Для поддержания нормального уровня холестерина рекомендуется придерживаться средиземноморской диете, которая направлена на снижение в рационе животных жиров,продукции и увеличение растительных и рыбных продуктов, растительных масел.

Физическую активность стоит увеличить до 2-3 раз в неделю с помощью таких занятий, как лечебная физкультура, йога, пилатес или аэробика.

Можно рассмотреть прием Омега-3, например, препараты - Омакор, Омега-3 от Соглар, Омега-3 от NOW.

Для контроля состояния сосудов желательно пройти ультразвуковое исследование (УЗИ) сосудов шеи.

Здравствуйте!
В целом ваши анализы хорошие, переживать не стоит!
Глюкоза - верхняя граница нормы до 6,1 ммоль/л, у вас норма.
Показатели холестерина незначительно превышены, для коррекции достаточно диеты.
По поводу железа, этот показатель нестабильный (меняется от дня менструального цикла, пищи, в течение дня). Какие-то препараты принимаете? И есть ли проявления гемофилии или вы только как носитель диагностированы?

Железо, как я уже указала выше, может повышаться по многим причинам. Например, накануне покушали пищу, богатую железом (например, красное мясо, красное вино и др.); при лютеиновой фазе цикла.
При этом показатели красной крови в вашем ОАК и ферритина - в норме. Вероятность патологии типа гемохроматоза мала. Но учитывая имеющуюся патологию крови, стоит проконсультироваться дополнительно у гематолога.

Валерия , добрый вечер)
-Уровень железа повышен - возможно накануне перед сдачей употребляли пищу, богатую железу. в целом, этот показатель не оцениваем, так как он очень лабильной изменяется в течение дня под воздействием множества факторов.
- Глюкоза - показатель веночной крови в норме считается до 6,1 , по этому у вас показатель вполне хороший .
-Повышение неЛПВП-рекомендуется начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) .
Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови:
* Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
* Преобладание в рационе растительных масел.
* Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается).
* Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место.
* Количество соли минимальное.
Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму .
И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни .
- При таком дефиците витамина Д рекомендую прием - Вигантол или Детримакс .
7000 МЕ (14 капель) 1 раз в день.
Принимать в течение 4 недель с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) ежедневно.

Валерия, здравствуйте.
1) По анализам у Вас Недостаток Витамина Д (20-30 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
В таких случаях рекомендуют прием Вигантол/ или Детримакс Актив/ или Аквадетрим- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
По Российским клиническим рекомендациям- лечебная дозировка при недостаточности витамина Д 6000-8000 МЕ/сут на месяц, то есть в среднем 7000 МЕ/сут.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог .

2) На показатель сывороточного железа не нужно смотреть, это лабильный изменчивый показатель, он меняется в течении нескольких суток, зависит от употребленной накануне пищи, богатой железом.
Как железо из сыворотки уходит в ткани- в сыворотке снижается уровень железа.
Нужно смотреть именно показатель ферритина. Согласно Национальному гематологическому обществу- Ферритин сыворотки> 40-60 мкг/л (нг/мл) должен быть. Ферритин в порядке

3) Глюкоза под верхней границей нормы- нужно сдать кровь на гликированный гемоглобин (HbA1c). Возможно погрешность питания, а возможно есть нарушение толерантности к глюкозе. Гликированный гемоглобин (HbA1c) покажет точный уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца. Если он повышен- к эндокринологу.
Пока диета без быстрых углеводов, только медленные углеводы (каши) оставить в рационе.

4) Повышена плохая фракция хс не ЛПВП.

А хорошей фракции ЛПВП наоборот мало, ее должно быть выше, чем выше ЛПВП- тем ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если кушаете 2 раза в неделю рыбу- Омегу 3 можно не принимать. Если не едите рыбу- Омега 3 на 2-3 месяца . + Упор на полезные жиры в рацион питания- авокадо, орехи, масла, рыбу. ЛПВП должен быть больше 1,68 ммоль/л. Тогда сердечно-сосудистый риск низкий считается.

Исключить хлебобулочные, трансжиры, полуфабрикаты.