Как набрать вес — вопрос №3046046

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как набрать вес МОЙ рост 158 вес 41-42 кг вечные диеты не дают набрать вес, делала рентген кишечника прикрепляю ниже, так-как органы опущенные, плюс пару месяцев страдаю ГЭРБ , глотала лампочку, там заброс желочи в желудок , из за этого всего гастроэнтеролог запретила есть, всё что может помочь набрать вес, сладкое, мучное, орехи, бобовые, протеин, рис обычный,клетчатку,фрукты только сладкие, в спорт зал тоже нельзя,так как нельзя поднимать более трёх кг, так же сказала что плохая копрограмма, что и мясо плохо будет усваиваться, ничего жирного, острого, нельзя хлеб , фаст фуд и т д, но я начинаю теперь ещё больше худеть, так же нельзя молочку, бананы и всё что с дрожжами так как лечу ноготь на ноге, сказали нашли дрожжевой грибок, из за этого нужна диета, как можно набрать? Или не потерять что есть, если ничего нельзя есть🥺так же я 4 года в неврозе,часто нервы,тревога, сейчас болезнь близкого, вообщем без нервов никуда витамин д пониженный ферритин 20 , остальные анализы прикреплю , пью на данный момент железо через день, и флуконазол 1 раз в неделю, гэрб лечила 1,5 месяца, что только не пропила, стало немного лучше, боюсь похудеть ещё больше 🥺

Возраст: 33