Что вас беспокоит?
Болит поясница/спина
Добрый день! Примерно 10 дней испытываю боли в пояснице или спине, думала что болит живот, сходила к гастроэнтерологу, назначили тримедат и нольпазу! Спина продолжает мучать( Хожу пешком всегда много, но сейчас от длительной ходьбы спина/поясница как будто горит, хочется сесть! Боль либо жгучая, либо как будто ( как будто меня били по спине). Чем можно снять данный дискомфорт? Спасибо!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятнее это мышечно-тонический синдром. Боли связаны с долгой статической или чрезмерной физической нагрузкой на мышцы спины, которые перенапрягаются и в результате появляется боль. Поэтому необходим постоянный спорт,чтобы укреплять мышцы и они были способны выдерживать долгие физ нагрузки(лфк,плавание, медленный бег, силовые нагрузки).
При выраженном болевом синдроме в таких случаях назначаются нпвс и миорелаксанты, например
- тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней
- ксефокам 8мг 2р в день 3-5 дней
-омепрозол 20мг 2р в день для защиты желудка
Можно лёгкий массаж, УВТ, пластырь версатис местно, аппликатор Кузнецова. Обычно этого достаточно
Анастасия Юрьевна, добрый день! Спасибо за ответ! Сегодня получила результаты анализов что-то не то с калием и холестерином! К какому врачу мне обратится? Прикреплю сейчас результаты
По поводу анализов необходимо проконсультироваться с терапевтом. По холестерину обычно сначала назначается диета,по калию не могу подсказать
Принятый ответ
Здравствуйте!
При подобных симптомах обычно ставят диагноз мышечно-тонический синдром(мышечный спазм по другому).
Причинами могут быть длительная статическая нагрузка(работа за компьютером, телефоном), отсутствие спорта, переутомления, стрессы, тревога, избыточный вес, плохая осанка.
Назначают обычно лечение нпвс+миорелаксант, одна из схем может выглядеть так:
Таб.Ксефокам 8 мг по 1 таб 2 р/д 7-10 дней + капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней;
Таб.Сирдалуд 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней;
Местно можно наносить гель Долгит или Диклофенак 2-3 р/д на болезненные участки или клеить пластырь Версатис/Нанопласт на 10-12ч в день 10 дней.
При уменьшении болевого синдрома назначают массаж лечебный 5-10 процедур, занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК(пока посмотрите упражнения по шишонину/по бубновскому).
Можно использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.
Марина Алексеевна, добрый день! Спасибо за ответ! Сегодня получила результаты анализов, что-то не так с калием( анализы прикрепила!
Калий и кальций повышен, в таких случаях рекомендуется консультация терапевта.
Холестерин тоже повышен, обычно рекомендуется средиземноморская диета, соблюдать достаточную физ.активность, по лечению тоже терапевт обычно решает.
Принятый ответ
Здравствуйте, по описанию беспокоит мышечно -тонический синдром .
В таких случаях успешно применяются препараты НПВС и миорелаксантов курсом .
К примеру , Артоксан 20 мг 1раз в день внутрь 7 дней ,желательно после еды
Сирдалуд 2 мг по 1 таб на ночь 10 дней
Место на болезненную зону можно приклеить пластырь Версатис на 24 часа
После стихание острого болевого синдрома , подключаете ЛФК для укрепления мышц
Если на фоне терапии нет положительного эффекта , необходим очный осмотр , сдать ОАК +СОЭ, СРБ
Выполнить МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо Сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней -для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Лилия Альбертовна,добрый день! Спасибо за ответ! Сегодня получила результаты анализов что-то не то с калием и холестерином! К какому врачу мне обратится? Прикреплю сейчас результаты
Калий и кальций повышены -консультация терапевта. Холестерин повышен также консультация терапевта
Рекомендовано:
Регулярные физические нагрузки
Здоровая еда (средиземноморская диета)
Принятый ответ
Здравствуйте. Под ваше описание подходит мышечно -тонический синдром, дефанс возможно, это не страшно. Эффективно и быстро можно купировать эти ощущения пластырем Версатис ( он с лидокаином, при отсутствии аллергии на него) , трансдермально ( через кожу ) препарат блокирует болевую и пульсацию, так же можно мидокалм 150 мг 2 раза в день коротким курсом, 3-5 дней , это миорелаксант ( расслабляет мышцы)
Из не медикаментозных способов:
Ванны с магниевой солью
Аппарат Кузнецова, Ляпко по 15 мин
Постизометрическая релаксация ( в интернете в свободном доступе по данному запросу много обучающих видео)
Плавание в бассейне 2 раза в неделю отличная профилактика обострений, поскольку укрепляется мышечный корсет, а это очень важно.
ЛФК вне периода обострений обязательно
Здоровья вам!
Виктория Игоревна, добрый день! Спасибо за ответ! Сегодня получила результаты анализов что-то не то с калием и холестерином! К какому врачу мне обратится? Прикреплю сейчас результаты
К терапевту. Вы не принимаете препарат калия? Аспаркам например? Если принимаете, то пока не нужно. К терапевту на очный прием нужно обратится
Похожие вопросы по теме
- 6 часов назад2 ответа
- 6 часов назад4 ответа
- 6 часов назад7 ответов
- 6 часов назад5 ответов