Что вас беспокоит?
Диспорт и спорт
Здравствуйте. Очень противоречивая информация по поводу ограничений до и после инъекций диспорта . Я занимаюсь аквафитнесом. Подскажите пожалуйста, за сколько дней прекратить тренировки и когда приступить к занятиям. И ещё, знаю , что через 2 недели, коррекция. Какие и потом ограничения по занятиям. Просто купила абонемент на аквафитнес и не знаю как правильно поступить. Спасибо. Ирина.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации косметолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Ирина!
Очень хороший вопрос, так как физическая активность может влиять на распределение и эффективность Ботокса/Диспорта
Вот основные рекомендации:
До инъекций:
- За 24–48 часов до процедуры желательно избегать интенсивных тренировок (включая аквафитнес), чтобы снизить риск повышенного кровообращения и возможного распространения препарата.
После инъекций:
1. Первые 4–6 часов
– не ложиться, не наклоняться, не массировать зону уколов.
2. Первые 24 часа
– избегать любых физических нагрузок, включая плавание и аквааэробику (из-за риска повышения давления, кровообращения и смещения препарата).
3. Через 2–3 дня
– можно вернуться к легкой активности, но без интенсивных нагрузок.
4. Через 5–7 дней
– можно постепенно возвращаться к привычным тренировкам, но без чрезмерного напряжения мышц в зоне коррекции.
После коррекции (через 2 недели):
- Если врач вносит изменения, ограничения аналогичны:
24 часа покоя, затем постепенное возвращение к нагрузкам.
Ваш абонемент:
- Оптимально запланировать инъекции так, чтобы 2–3 дня после них не тренироваться (например, сделать процедуру в четверг, пропустить пятницу, в субботу уже можно легкие занятия).
- Если коррекция нужна, схема та же: 1 день покоя, затем плавное возобновление.
Если есть возможность, обсудите с вашим косметологом индивидуальные рекомендации, так как они могут варьироваться в зависимости от зоны введения и дозировки.
Хороших вам результатов и приятных тренировок!
Виктория Николаевна, здравствуйте. Спасибо большое. Т.е за 2 дня до процедуры покой. Если в пятницу Диспорт то в следующую пятницу тренировки. Все правильно?
Да, правильно
Виктория Николаевна, Спасибо, все понятно.
Принятый ответ
На здоровье
Ирина, здравствуйте! До инъекции вы можете заниматься когда хотите. После инъекций рекомендовано избегать любых видов физической активности только первые сутки после постановки ботулотоксина. То же касается остальных рекомендаций. Алкоголь можно пить хоть на кушетке!) остальные рекомендации с длительными ограничениями - пережиток прошлого.
Елизавета Романовна, спасибо.
Принятый ответ
Ирина, здравствуйте!
Рекомендуется прекратить аквафитнес за день до уколов. Возобновить через 5–7 дней.
После коррекции – тот же перерыв.
Если нужно минимизировать пропуски занятий, планируйте инъекции перед выходными.
Юлия Юрьевна, спасибо большое.
Здравствуйте!
Интенсивная физическая активность, особенно с наклонами или интенсивной нагрузкой, увеличивает кровоток в области головы и лица, из-за чего препарат может неправильно распределиться в тканях.
Занятия любыми видами спорта, фитнесом, бегом, силовыми нагрузками противопоказаны как минимум 48 часов. В список запретов попадают танцы, единоборства, прыжки, плавание.
В идеале вернуться к тренировкам можно спустя 3-4 суток – по мере того, как препарат начнет действовать.
Игорь Владимирович, спасибо.
Здравствуйте,Ирина!Перед проведением инъекций ботулинического токсина обычно рекомендуется не заниматься спортом как минимум 24 ч, а после проведения процедуры желательно ограничить интенсивнымюе нагрузки как минимум на 48 часов.Такие рекомендации следует соблюдать,и после коррекции, если вдруг она понадобится.
Орхан Рафетович, Спасибо большое.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 16:532 ответа
- Вчера в 12:482 ответа
- 2 Августа 2 ответа
- 28 Июля 6 ответов