Что вас беспокоит?
НЕ МОГУ СПАТЬ С МУЖЕМ, ХОТЬ РАЗВОДИСЬ((
Реальная проблема. Я сплю очень чутко всю жизнь, и мне надо время крепко сразу заснуть - минут 20. Муж проваливается в сон мгновенно, но минут через двадцать начинает возиться, вздыхать, дергать ногами, шевелить руками. И пипец - я просыпаюсь. А заснуть опять - не могу совершенно, буду просто тупо лежать целую ночь. Только я чувствую, что улетаю в сон - опять дерганья и шебуршания. Ужас и мрак. Началось все когда забеременела. Ранее такой проблемы не было, когда муж уходит спать в другую комнату я прекрасно засипаю. Но это же ненормально? Не спать вместе с мужем. Чувствую себя виноватой. как ночь приближается - так настроения просто нет. все люди как люди а я...мне кажеться что у меня повышенная тревожность, я не могу полностью расслабиться рядом с мужем, боюсь что опять не засну...пила и валериану и магне б6..не помогает..он меня просто мешает одним своим присутствием. хотя я его люблю очень сильно и он меня тоже, но мне мешает тело рядом.просто сон не идет и все, лежу всю ночь просто так без сна, не могу полностью расслабиться, чувствую какое-то нервное напряжение почему то. Почему же так происходит и как же жить вмесете? Вот сейчас сижу на работе полностью разбитая с синяками под глазами, день потерян, теперь не раньше чем в выходные решусь на еще одну бессонную ночь. Но это ж ненормально.Чувствую себя виноватой(( Что мне делать, помогите, очень вас прошу ((
Добрый день Елена!
Вам нужно разобраться и понять в чем корень вашей повышенной тревоги, и почему она связанна у вас именно с мужем. Сделать это самой очень сложно, поэтому рекомендую обратиться к психологу за консультацией.
А пока вы будите разбираться в чем проблема затруднений с вашим засыпанием рекомендую попить легкие снотворные, от которых не болит голова на утро и нет тяжести в теле, как от многих. "Санвал" 1 таб. за 15 мин. до сна. очень хороший препарат.
Удачи Вам!
Похожие вопросы по теме
- 2 Апреля 202418 ответов
- 26 Февраля 20246 ответов
- 1 Января 202416 ответов
- 30 Августа 20232 ответа
- 27 Января 20231 ответ
- 21 Апреля 202268 ответов
- 17 Апреля 202218 ответов
- 17 Октября 20217 ответов
- 10 Августа 20211 ответ
- 27 Января 20218 ответов
