Что вас беспокоит?
Не хватает кислорода
Здравствуйте. Помогите пожалуйста,что делать и куда обращаться. 6 лет назад испытывала нехватку кислорода,не могла вдох сделать. С весом все было нормально. Потом само прошло и 6 лет не тревожило. А вот сейчас стало довольно часто меня это тревожить,просыпаюсь все норм,чуть похожу поделаю дела,и начинается вечная зевота,глубокие вдохи,сухость и как будто заложенность в носу. Хотя насморка нет. К вечеру вообще сильно усиливается,особенно когда ложусь спать. Прям слышу как сердце учащенно бьется. работаю сидя на дому. Вес большой. Курю айкос. Потом проходит где-то на неделю потом опять появляется. Но вот сейчас наверно уже третью неделю не отпускает. И спина болит. Мне кажется это как то связано,как только я устаю и болит спина начинаются эти приступы с кислородом. По утрам то все норм. И на улице мне тоже легче становится. Помогите пожалуйста,уже прям сильно меня это начало тревожить.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Рентгенографию органов грудной клетки, спирометрию не проходили?
В первую очередь исключается обычно легочная причина симптомов.
Спорт/лфк присутствуют в жизни?
По поводу болей в спине они носят постоянный характер, чем-то лечились уже?
Рентген полтора года назад делала. Надо сделать. Спорта нет,иногда виброплатформа. Боли в спине нет не постоянные,иногда ничего не тревожит иногда сильно устаю и начинает болеть спина. Ходила недавно на массаж стало легче,бросила потом,и через время боли вернулись. Спина болит в верхней части по бокам.
Здравствуйте
Можно заподозрить дыхательный невроз
Можно выполнить кт органов грудной клетки
Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию
Здравствуйте. Прикрепила
Здравствуйте! Неврологические заболевания не дают нехватку воздуха. Только при межреберной неаралгии может перезванивать дыхание, но на пике боли. Симптомы связаны либо с курением или патологией дыхательной системы, либо имеют функциональный характер, чаще всего на фоне повышенной тревожности, а курение может усугублять эти ощущения
Здравствуйте. В подобных ситуациях в первую очередь нужно исключить возможные органические причины состояний, несмотря на отсутствие насморка, заложенность носа, сухость во рту и учащенное дыхание могут быть связаны с воспалением дыхательных путей или с нарушениями по ЛОР части (аллергия, ринит). Так же важно исключить сердечную патологию.
Частые приступы зевоты и ощущение не полного вдоха, неудовлетворенный вдох, учащенное дыхание - такие состояния не редко связаны со стрессом и тревогой, есть такое состояние "дыхательный невроз" - физическое и эмоциональное переутомление могут его провоцировать.
В подобных ситуациях рекомендовано пройти ЭКГ, ЭХО сердца, проконсультироваться с кардиологом, затем показаться ЛОР врачу, терапевту ( что бы послушали легкие и если нужно направят на рентген легких), а далее с неврологом.
Как правило психогенные проявления, в том числе дыхательный невроз беспокоят во второй половине дня на пике переутомления, сутра как правило состояние лучше.
Уточните часто ли испытываете тревогу, стрессы?
Здравствуйте. Как будто вы правы. У меня действительно переутомление и физическое и моральное. Я просто без сил как будто. Ничего не радует. Просто хочется отдыха.
Вариант переутомления, и возможно даже хронического, вполне может иметь место быть, по крайней мере такие состояние очень очень часто встречаются на фоне тревоги и переутомления. Конечно перепроверить органические моменты стоит, что бы ничего не упустить, но это скорее для исключения и успокоения.
Хорошо,поняла вас. А как исправить ситуацию с хроническим переутомлением?
Принятый ответ
Рекомендации в подобных ситуациях могут быть такими:
Регулярный режим дня - обязательно должно быть время для отдыха, баланс между трудом и отдыхом. Если Вы чувствуете что перерабатываете, что утомлены если есть возможность даже взять не большой отпуск или пару выходных.
Соблюдение гигиены сна - исключить недосып, спать по 7-8 часов каждую ночь.
Правильное питание, сбалансированный рацион - больше молочных продуктов, фруктов, зелени, рыбу, полезные масла - кокосовое, кунжутное, оливковое масло, орехи в умеренном количестве. Минимизировать кофе.
Обязательна умеренная физическая активность - легкие физические упражнения, прогулки на свежем воздухе, в идеале походить на йогу - очень помогает при тревоге и стрессах, переутомлении, заряжает энергий.
Так же можно поработать с психологом или психотерапевтом.
Дыхательные упражнения попробуйте, особенно в периоды когда чувствуете нехватку воздуха или учащенное дыхание, например по такой схеме "4-7-8": сядьте удобно или лягте на спину. Закройте глаза и расслабьтесь. 4 секунды медленно и глубоко вдохните носом (выдох через нос тоже будет). 7 секунд задержите дыхание. 8 секунд медленно и полностью выдохните через рот, при этом губы могут быть чуть приоткрыты, создавая легкое сопротивление. Повторите цикл 3-4 раза. Выполнять 2-3 раза в день.
И так же может быть рекомендована медикаментозная терапия, она направлена чаще всего на успокоения, используются противотревожные препараты, их выписывает врач, они рецептурные чаще всего.
Из более простого в подобных ситуациях можно рассмотреть Магния глицинат 400 мг после ужина 3 месяца. Магний расслабляет мышцы, успокаивает нервную систему.
Спасибо ❤️
Здравствуйте
Если пульмонолог исключит патологию легких
Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
Добрый день!
Это не симптомы кислородного голодания головного мозга.
Болевой синдром в области спины с жалобой на нехватку воздуха не связан. Разные анатомические области
Часто чувство нехватки воздуха может быть проявлением скрытого тревожного расстройства, даже при отрицательных скрининговых тестах
Симптомы могут быть и патологии Лор- органов: например
частых глотательных движениях и высыхании глотки, синдром ретроназального отека, полипах
При аллергических заболеваниях
При заболевании органов дыхательной системы: синдром гипервентиляции с сочетании с кашлевой формой бронхиальной астмы
В похожих ситуациях, первостепенно оценивают функцию дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
Выполняют КТ или Рентгенографию органов грудной клетки, ФВД, спирограмму, определение эозинофилов в крови
Похожие вопросы по теме
- 28 Августа 202013 ответов
- 23 Марта 20227 ответов
- 30 Июля 20221 ответ
- 19 Октября 202212 ответов