Что вас беспокоит?
Подборка диеты
Хочу подобрать диету для нормализации пищеварения. Беспокоит вздутие и боль в животе после приёма пищи.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте !
Наиболее вероятно, что описанные симптомы связаны с особенностями пищеварения — например, с повышенным газообразованием из-за дисбаланса микрофлоры, ферментативной недостаточности или чувствительности кишечника к некоторым продуктам. В таких случаях обычно рекомендуют щадящую диету с исключением грубой клетчатки, бобовых, газированных напитков, избытка сахара и свежей выпечки. Хорошо переносятся блюда, приготовленные на пару, отварные овощи, кисломолочные продукты без добавок. Часто помогает дробное питание — небольшими порциями 4–5 раз в день. Иногда применяются ферментные препараты, например, панкреатин 10000 ЕД по 1 капсуле во время еды, курсом 7–10 дней, — но это подбирается индивидуально. Если вы заметили, что вздутие и боль возникают после определённых продуктов — это важно учесть. При желании можем подробнее разобрать рацион или уточнить, какие обследования проходили ранее.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 10:252 ответа
- 4 Октября 6 ответов
- 29 Сентября 2 ответа
- 27 Сентября 2 ответа
- 20 Сентября 39 ответов
- 16 Сентября 2 ответа
- 13 Сентября 3 ответа
- 6 Сентября 12 ответов
- 23 Августа 4 ответа
- 19 Августа 2 ответа