Что вас беспокоит?
Паническая атака
Сильное физическое напряжение, накануне, утром после занятия йогой накрыла паническая атака , чем сейчас это лечат , длилась атака 3 часа , это было ужасно
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Это частая история у гиперконтролирующих людей, когда во время расслабляющих дыхательных и физических практик накрывает паническая атака.
Если есть ещё какие-то симптомы и показатели шкал депрессии и тревоги выше среднего, то рекомендуют посетить врача психиатра для назначения медикаментозной терапии. Врач назначит препараты, которые будут корректировать уровень тревоги и депрессии на биохимическом уровне.
Затем следует присоединить терапию с клиническим психологом для проработки страхов, негативных установок и обучение техникам совладания с паническими атаками.
Если уровень шкалы тревоги и депрессии повышен , но в пределах допустимых значений, то первый шаг пропускают и переходят сразу к терапии с психологом
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад2 ответа
- 7 часов назад3 ответа
- 7 часов назад11 ответов
- 9 часов назад12 ответов
- 10 часов назад7 ответов
- 10 часов назад1 ответ
- 11 часов назад9 ответов
- Вчера в 15:294 ответа
- Вчера в 13:0723 ответа
- Вчера в 12:078 ответов