Что вас беспокоит?
Тревожные состояния
В последнее время общее состояние непонятное-туман в голове, нечеткая речь (в голове все сформулирую, на деле все перепутаю, меняю окончания слов, сами слова, получается путаница в речи). Очень повышена тревожность, до тремора ( он и раньше присутствовал, но сейчас все хуже). Работа связана с людьми, очень плохо соображаю в такие периоды и соответственно вести диалоги мне сложнее. Ещё такой момент, что чувствую какое то давление в голове и в груди тоже бывает такое. Состояние неясности что ли какой-то или как будто выпившая. Раз в полгода ставлю капельницы- кавинтона и актовегин, мексидол внутримышечно, вроде бы помогало. В этот раз началось тоже самое, сменила невролога, сказала это от переутомления и назначила- церетон, адаптол, в6, проспекту, улучшений не вижу. Вопрос неужели каждые полгода нужно прокапываться? И как избегать таких состояний, очень мешают в работе. Можно ли профилактику какую-либо во избежание таких состояний? Они меня измучили ( ещё хочу добавить, в такие периоды пропадает желание жить, радости. Обычно я человек жизнерадостный, но в такие периоды хочется спать, чтобы никто меня не тревожил и не видел, хочется ото всех закрыться. Может быть психосоматика играет роль я уже не знаю на что думать. Заранее всех благодарю кто даст совет!
Добрый вечер. Рекомендую пройти следующие обследования: сдать полный анализ крови, сывороточное железо, ферритин, глюкозу, ТТГ, св Т4, вит В12, калий, натрий, магний, пройти МРТ головного мозга. При изменениях в анализах крови - обратитесь к терапевту. По результатам МРТ головного мозга необходима консультация невролога. Также необходима консультация психотерапевта для исключения генерализованного тревожного расстройства и решения вопроса о необходимости приема антидепрессантов . Чаще всего в этом случае назначаются СИОЗС (например, сертралин или эсциталопрам). Это рецептурные препараты. До приема психотерапевта можно начать курс мексидола по 5,0 в/м 14 дней, далее мексидол форте по 250 мг 3 раза в день 2 мес внутрь. Препарат обладает противотревожным, вегетостабилизирующим, антиоксидантным эффектами. . Обратите внимание на немедикаментозные аспекты: полноценный восьмичасовой сон, ежедневная умеренная физическая активность (например, прогулки 30-60 минут), полноценное питание (за основу можно взять средиземноморскую диету), ограничение кофеинсодержащих напитков до 1-2 порций в день, снижение уровня стресса. Дыхательная гимнастика: (положить одну руку на живот, другую на грудную клетку, сделать медленный вдох через нос, далее – медленный выдох через рот по времени в два раза длиннее, чем вдох. Дышать таким образом, чтобы верхняя рука лежала спокойно, а нижняя, которая на животе – двигалась. Сделать от 5 до 10 дыхательных циклов.
Похожие вопросы по теме
- 19 Октября 20222 ответа
- 21 Марта 202525 ответов