Что вас беспокоит?
Я устала от всего
Я писала вам на счёт депресии. Ходила я к врачу ничего он мне толком не сказал. Мужу говорила угрожала, что разведусь если будет так себя вести. За эти дни помощи не было. Идти вместе куда к врачу отказывается. Орёт только на меня и все дела сбрасывает на меня одну. Я устала морально и физически такое чувство что мужа у меня нет. Его ничего не пугает. Я ночами ребёнка улаживаю и плачу в подушку. Сами слезы льются. Я не знаю больше что мне делать.
Татьяна, я вижу, как вам тяжело и как вы с трудом, но все таки справляетесь. Главное вы не сдаетесь и ищете варианты.
Вы сказали, что обратились к специалисту по поводу депрессии. Поясните пожалуйста к какому специалисту обращались и какие рекомендации вам дали и какой диагноз вы обсуждали.
Из вашего вопроса, видно что ситуация с мужем ухудшается, ваш конфликт только углубляется, вы оба раздражены, договориться не получается. Это еще больше отягощает ваше состояние.
Если мужа не получается привлечь к помощи с ребенком и помощи по дому, есть ли возможность найти помощь от других людей? Есть ли у вас родители, сестры/братья, подруги, которые могли бы иногда помогать с ребёнком? Есть ли возможность нанять няню на несколько часов в неделю, чтобы вы могли отдохнуть?
Есть много разных сообществ, чатов, где мамочки общаются друг с другом, дают советы, обмениваются опытом. Думаю хорошее коммьюнити могло бы стать вам поддержкой.
Еще можно попробовать такие методы:
- Выделить хотя бы 30 минут в день только для себя (ванна, чай в тишине, короткая прогулка)?
- Пробовали ли вы вести дневник, где описываете свои чувства? Это может помочь врачу точнее понять ваше состояние.
- Есть ли в вашем городе группы поддержки для молодых мам? Часто простое общение с теми, кто переживает похожее, даёт облегчение.
Важно понимать: депрессия - это не слабость, а медицинское состояние, требующее правильного лечения. Возможно, стоит попробовать другого специалиста, если первый не смог помочь. А пока - даже маленькие шаги по самопомощи важны.
Елена Сергеевна, у нас не город, нянь у нас и близко нету.. Бабушки вообще никогда не сидят как и муж в принципе. О каких подругах речь. Конечно нет. Не то что усугубляеться, эта семья просто разрушена. Сегодня ударил, оскорбил ещё в придачу. Я думаю нет никакой семьи уже
Татьяна, к сожалению, если дошло до физического насилия, я не могу дать никаких рекомендаций, кроме как спасать себя и ребёнка. Это очень не проста ситуация , которая потребует от вас решимости, мужества, но это единственный путь в будущее. Есть телефоны доверия и группы поддержки для женщин переживающих насилия. Они есть и онлайн. Вы уже сами озвучили, что в данной ситуации сложно говорить о семье. Если человек поднял на вас руку, вы не в безопасности. Это главное, что нужно решить сейчас.
Елена Сергеевна, только развод? Я просто серьёзно устала от этого всего и не решаюсь уйти. Много раз думала об этом когда доходит до такого.
Татьяна, это решение можете принять только вы. Взвесить все за и против, принять, что ваш муж вот такой человек, и другим не будет. Подумать о своей безопасности и безопасности ребёнка. И решить..
Елена Сергеевна, спасибо вам.
Похожие вопросы по теме
- 1 Ноября 20255 ответов
- 4 Марта 11 ответов