Что вас беспокоит?
Выпадение волос после беременности
Здравствуйте! Ребёнку 11 месяцев, я на ГВ. В течение беременности волосы практически не выпадали, но примерно через месяц после родов (ЭКС) начали сильно выпадать при каждом мытье головы, и продолжают до сих пор. До беременности волосы тоже не сильно крепкие были, а сейчас густота ушла совсем, также видны седые волоски. Принимаю витамины Фемибион-2, витамин D3 2000 ме + К2 100 мкг. Недавно появились белые бороздки на ногтях. Явно чего-то в организме недостаточно. Подскажите, пожалуйста, как можно сохранить волосы и здоровье? Фотографии сейчас и сразу после родов прикрепила.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога-эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Вероника,здравствуйте!
Выпадение волос после родов (послеродовая алопеция) – это распространенное явление, вызванное гормональными изменениями, стрессом и дефицитом питательных веществ. Обычно начинается через 3-6 месяцев после родов и продолжается несколько месяцев, после чего волосы восстанавливаются. Если выпадение волос сохраняется, обратитесь к врачу.
Основные причины:
Гормональные изменения:
Уровень эстрогена, который повышается во время беременности, резко снижается после родов, что приводит к выпадению волос.
Стресс:
Беременность, роды, уход за новорожденным - это стрессовые ситуации, которые могут влиять на здоровье волос.
Дефицит питательных веществ:
Недостаток витаминов, особенно железа, может способствовать выпадению волос.
Недостаток сна и переутомление:
Недостаток сна и хроническая усталость также могут негативно сказываться на состоянии волос.
Неправильный уход за волосами:
Использование агрессивных средств и небрежный уход могут ухудшить ситуацию.
Что делать:
Правильное питание:
Увеличьте потребление белка, фруктов, овощей, рыбы и жирных кислот.
Прием витаминов и минералов:
Особенно важны витамины группы В, витамин Е, D, а также железо и цинк.
Уход за волосами:
Используйте щадящие шампуни и бальзамы, избегайте агрессивных процедур, таких как химическая завивка и термоукладка.
Массаж головы:
Легкий массаж головы улучшает кровообращение и стимулирует рост волос.
Анастасия Сергеевна, спасибо за ответ!
Витамины Фемибион-2 оставить или вы порекомендуете другой комплекс? Читала, что для волос важен селен, на ГВ в увеличенной дозе, а в Фемибион-2 его мало.
У меня антеннками полезли седые волосы, можно ли покрасить волосы краской (качественной, с защитой кожи головы маслом при нанесении состава на волосы и в хорошем салоне)?
Дома есть прибор Дарсонваль с расчёской, его можно применять курсом?
Принятый ответ
Добрый день
В плане волос в послеродовом периоде актуальны гормоны щитовидной железы,железо и витамин Д
Поэтому имеет смысл посмотреть
ТТГ,Т4 свободный
Витамин Д
Ферритин
Относительно витамина Д вы принимаете поддерживающую дозу,она только не дает упасть ему дальше.Но не набирает
Елена Борисовна, спасибо за ответ!
Но витамин Д есть в в Фемибион-2 и принимаю отдельно 2000.
Витамины Фемибион-2 оставить или вы порекомендуете другой комплекс? Читала, что для волос важен селен, на ГВ в увеличенной дозе, а в Фемибион-2 его мало.
У меня антеннками полезли седые волосы, можно ли покрасить волосы краской (качественной, с защитой кожи головы маслом при нанесении состава на волосы и в хорошем салоне)?
Дома есть прибор Дарсонваль с расчёской, его можно применять курсом?
Витамина Д в фемибионе кроха
То есть по факту вы принимаете 2500 максимум
Если вы в дефиците насыщающая доза от 7500
В плане волос актуальны только железо,витамин Д и гормоны щитовидной железы
Волосы покарасить можно
Елена Борисовна, спасибо! Никогда не принимала такую насыщающую дозу витамина D.
Елена Борисовна, а какой фирмы витамин D и железо вы посоветуете?
Например,девилам 50000МЕ раз в неделю 8 недель и хелатное железо Солгар 2 таблетки на ночь 2 месяца
Елена Борисовна, спасибо за рекомендации!
А Фемибион-2 стоит ли заменить на Солгар для беременных и кормящих?
Принятый ответ
Здравствуйте! Выпадение волос после родов - распространенное явление, оно может возникать из- за дефицита определенных микроэлементов.
Рекомендую пропить 2-3 мес поливитаминные комплексы после родов ( например, элевит, компливит). Так же советую натощак сдать: ферритин или сывороточное железо, ттг, т4, витамин д, общий анализ крови.
Жанна Борисовна, спасибо за ответ!
Витамины Фемибион-2 оставить или вы порекомендуете другой комплекс? Читала, что для волос важен селен, на ГВ в увеличенной дозе, а в Фемибион-2 его мало.
У меня антеннками полезли седые волосы, можно ли покрасить волосы краской (качественной, с защитой кожи головы маслом при нанесении состава на волосы и в хорошем салоне)?
Дома есть прибор Дарсонваль с расчёской, его можно применять курсом?
Фемибион вполне подойдет, можно его, тем более селен присутствует не во всех комплексах.
Красить волосы можно.
При грудном вскармливании физиотерапевтическое воздействие такого плана нежелательно
Жанна Борисовна, спасибо вам!
Рада была помочь!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Во время беременности под действием гормонального фона процесс естественного выпадения волос тормозится.
А после родов на фоне опять же гормональной перестройки процесс запускается вновь, и начинают интенсивно выпадать те волосы, которые не выпали при беременности, поэтому в моменте это может казаться избыточным.
Чуть позже начинают активизироваться луковицы, и начинают появляться новые волосы.
Глобально повлиять на этот процесс с помощью витаминов нельзя. Чаще всего в таких случаях могут рекомендовать проверить ферритин, витамин Д, и далее ориентируются по результатам о необходимости приёма железа и витамина Д.
Дарья Александровна, спасибо за ответ!
Витамины Фемибион-2 оставить или вы порекомендуете другой комплекс? Читала, что для волос важен селен, на ГВ в увеличенной дозе, а в Фемибион-2 его мало.
У меня антеннками полезли седые волосы, можно ли покрасить волосы краской (качественной, с защитой кожи головы маслом при нанесении состава на волосы и в хорошем салоне)?
Дома есть прибор Дарсонваль с расчёской, его можно применять курсом?
Принятый ответ
Здравствуйте, Вероника!
После родов у многих женщин наблюдается повышенное выпадение волос. Это временное состояние, которое связано с изменением гормонального фона. Во время беременности уровень гормонов в крови повышается, и волосы перестают выпадать. Они остаются в фазе роста до самых родов. После рождения ребенка уровень гормонов снижается, и волосы начинают выпадать в течение 3-6 месяцев.
Обычно через год новые волоски появляются и начинают расти. Однако, чтобы исключить возможные проблемы, стоит пройти обследование на латентный железодефицит. Вот какие анализы нужно сдать:
* Сывороточное железо (норма: 10,7–20,7 мкмоль/л).
* Ферритин сыворотки крови (норма: 40–200 мкг/л).
* Трансферрин (норма: 300–360 мкмоль/л).
* Насыщение трансферрина железом (норма: 20–50%).
Это не алопеция. Ваша лобная линия роста продолжает расти, и это хороший знак.
Анна Михайловна, спасибо за ответ!
Витамины Фемибион-2 оставить или вы порекомендуете другой комплекс? Читала, что для волос важен селен, на ГВ в увеличенной дозе, а в Фемибион-2 его мало.
У меня антеннками полезли седые волосы, можно ли покрасить волосы краской (качественной, с защитой кожи головы маслом при нанесении состава на волосы и в хорошем салоне)?
Дома есть прибор Дарсонваль с расчёской, его можно применять курсом?
Вероника, я стала мамой около года назад и тоже столкнулась с проблемой выпадения волос. Сначала я обнаружила дефицит ферритина. Три месяца принимала хелатное железо от Solgar, затем ещё месяц — «Феррум Лек». Уровень ферритина удалось поднять с 5 до 50. Параллельно принимала йод и витамин D в дозировке 2000 МЕ в сутки, а также витамины от Solgar для волос, ногтей и кожи.
Волосы начали выпадать клочьями через три месяца после родов, и челка исчезла. Но уже после Нового года волосы стали расти, и появился ёжик. Сейчас подшёрсток хороший, но от длинных волос пришлось отказаться.
Рекомендую вам сдать анализы на железо и оставить витамины. По фото видно, что восстановление идёт постепенно.
Анна Михайловна, благодарю за информацию и ваш опыт! Видела от Solgar витаминный комплекс для беременных и кормящих: лучше ли он по составу и действию, чем Фемибион-2? По анализам посмотрю, что надо будет "подтянуть".
Витаминно-минеральные комплексы все ± одинаковые , можете и на Фемибионе быть, если хорошо его переносите
Анна Михайловна, спасибо! А если будет недостаточно железа или витамина D по анализам, какой фирмы вы дополнительно посоветуете?
витамин D Аквадетрим, железо Феррум Лек
Вероника,может есть еще вопросы?
Анна Михайловна, спасибо за рекомендации!
Похожие вопросы по теме
- 8 Ноября 20215 ответов
- 1 Ноября 202230 ответов
- 6 Ноября 202213 ответов
- 26 Сентября 202411 ответов