Что делать?

У вас проявление остеохондроза с осложнениями, необходимо комплексное лечение, как медикаментозное так и не медикаментозное. Медикаментозное включает несколько групп препоратов: НПВП(,ксефокам, аэртал, целебрекс и др. .) миелорелрксанты (.мидокалм, баклосан, сирлалут) витаминный комплекс (мильгамма, нейробион, нейромультиви.) и не медикаментозное массаж спины, ЛФК по Бубновскому или Дикулю, озонотерапия, ИРТ, бассейн, магнитотеоапия.
Носите полужеский корсет по 3-4 часа в день.

Здравствуйте. По заключению МРТ у Вас имеются признаки остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника, с образованием двух грыж и протрузии - и то и то это выпячивания диска, просто грыжа идет с повреждением диска. а протрузия без повреждения. На уровне L3-L4 грыжа суживает позвоночный канал до 9 мм, хотя в норме до 1,8 см. То есть сужение достаточно сильное, такой стеноз называют абсолютным, то есть критическим (бывает еще относительный менее опасный). Я бы Вам советовала обратиться к нейрохирургу и решить вопрос нужно ли Вам оперативное вмешательство, так как любое влияние на спинной мозг чревато последствиями.
По лечению Бинавит продолжать. Добавить Диклофенак 3 мл внутримышечно 5 дней. Мидокалм 150 мг по половинке 3 раза в день - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 12 дней. Втирать в поясничный отдел Долгит крем 3 раза в день - 10 дней. Лежать на эпликаторе Кузнецова по 20 минут 3 раза в день - 10 дней.
Если боли все равно будут беспокоить то на ночь можно добавит Габапентин 300 мг 1 таб-2 таблетки.
Массаж нельзя, гимнастику пока тоже, так как идет влияние на позвоночный канал. Гимнастику лишь на растяжение мышц:
https://www.youtube.com/watch?v=EKLuG6aLJBs&t=184s

Здравствуйте! по данным МРт есть признаки остеохондроза, есть сужение позвоночного канала, так что тут показана консультация нейрохирурга.
Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на поясничный отдел.

Здравствуйте! По мрт настораживает стеноз канала. Нет ли слабости в мышцах? Насколько выражена боль по шкале от 1 до 10 (1 нет боли, 10 - невыносимая, нестерпимая боль)?
В таких случаях обычно мануальные терапевты не берут на прием, так как есть риск навредить.