Боль в коленных суставах — вопрос №3386565

Здравствуйте ! Для полноценного ответа на ваш вопрос желательно указать следующую информацию:
-прикрепить фото с указанием места болевого синдрома
-прикрепить результаты исследований(МРТ исследования и др)
-после прикрепления дополнительной информации желательно отписаться в комментарии.

Из-за изменения гормонального статуса и физиологических процессов , протекающих во время беременности , происходят значительные трансформации
и в мышечно-связочном аппарате.Перед родами у женщин выделяется гормон релаксин,действие которого направлено на расслабление ,"размягчение" связок и мышц ,это необходимо для безболезненного увеличения живота и протекания родов без препятствий (раскрытие таза)
Из-за этого у женщин возможны боль в суставах и связках,позвоночнике при стандартных нагрузках
После родов воздействие этого гормона на опорно-двигательный аппарат снижается.
Постепенное восстановление тонуса и структур связок сухожилий и мышц происходит в течение 1 года .
В этот период у женщин могут наблюдаться:
-болезненность в суставах при физических упражнениях
-снижение тонуса мышц
-набор массы тела
-дефицит микроэлементов и витаминов.
-уплощение свода стоп
После родов обычно рекомендуют:
-исключение чрезмерных физических нагрузок в течение 8-12 месяцев после родов
-занятие дыхательной гимнастикой,йогой,аквааэробикой
-ЛФК по щадящей программе
-прием специальных комплексов витаминов и микроэлементов для кормящих.
-использование индивидуальных ортопедических стелек
-для определения дефицита витаминов и микроэлементов рекомендуется выполнение анализа крови.

Врач запретил любые нагрузки до окончания кормления(кормлю грудью). Возможно ли раньше приступить к спорту?
-не рекомендуется до купирования болевого синдрома,во избежание более серьезного травмирования коленных суставов .
После купирования болевого синдрома желательно заниматься вышеперечисленными видами активности ,до 1 года с момента родов

Всего самого наилучшего!

Здравствуйте !
Ознакомился с Вашим вопросом. На основании данных жалоб можно предположить что источником боли может являться воспалительный процесс на фоне перегрузки после родов. Обычно после родов гормонрелаксин воздействует на связки, делая их более гибкими и податливыми, что может привести к нестабильности суставов . Релаксин размягчает связки, в том числе в области таза и ног, что может приводить к боли и дискомфорту в суставах и мышцах. Расслабленные суставы обычно восстанавиваются за 3-5 месяцев после родов, но изменения в опорно-двигательном аппарате которое происходит во время беременности и родов продолжают присутствовать, что может привести к хронической боли.
Послеродовом периоде практически у многих наблюдается дефицит магния или калия,что может быть причиной мышечных судорог и болей в ногах, при их дефиците нужно будет их восполнить.

Так как в данном случае (из-за кормления грудью) многие обезболивающие не желательны, в таких случаях рекомендуется - Ограничить нагрузки на нижние конечности, ( Ограничить осевые нагрузки) следует постепенно увеличивать физическую активность, избегая чрезмерных нагрузок. 

Мягкий самомассаж ног может улучшить кровообранщение и снять мышечное напряжение. 

Комплекс специальных упражнений для укрепления мышц ног и спины поможет стабилизировать суставы и уменьшить боль. ( под присмотром специалиста лфк)
В данном случае полезно лечебное плавание- который снижает нагрузкина суставы и укрепляет связки и мышцы спины и таза.

Ношение удобной обуви с хорошей поддержкой и амортизацией может уменьшить нагрузку на суставы и облегчить боль.

▪️ Добрый день, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед. Постараюсь помочь вам разобраться в ситуации
▪️ Описанные симптомы могут быть связаны с воспалительным процессом в суставах. Это часто возникает из-за перегрузок, травм или хронических изменений. Важно уточнить причину, чтобы подобрать правильный подход
▪️ Что можно сделать для уточнения диагноза?
▪️ Анализы крови — рекомендуется проверить показатели воспаления (СРБ, СОЭ), а также исключить ревматологические причины (АЦЦП, ревматоидный фактор, мочевая кислота, АСЛО, АНФ, HLA-B27)
▪️ Как облегчить состояние сейчас?
▪️ Физиотерапия (магнитотерапия) может помочь снизить дискомфорт. Эти процедуры проводятся курсом и назначаются индивидуально
▪️ Лечебная физкультура и плавание — важны для восстановления подвижности сустава. Занятия под руководством инструктора помогают избежать перегрузок
▪️ Желаю Вам скорейшего улучшения самочувствия! Берегите себя!