Что вас беспокоит?
Боюсь секса после травмы
Здравствуйте В июне был первый ПА. Партнёр был очень осторожен, во время процесса ничего не болело, только ощущение распирания полового члена внутри. Моей смазки было достаточно, но партнёр отметил, что было очень туго. После 5-7 неполных аккуратных фрикций партнёр решил проверить целостность презерватива, но обнаружил кровь. Выяснилось, что произошёл разрыв стенки влагалища, сделали операцию. Триггер остался очень сильный, теперь боюсь мысли допустить о том, что когда-то буду заниматься сексом, ведь вдруг опять произойдёт то же самое. Но у меня есть небольшая предыстория, которая, возможно, является ключевой в произошедшей физической травме: до этого с партнёром практиковались пальцами. Первые 3 раза было всё нормально, а в дальнейшем после пальцевых фрикций всегда в течение 2-3 дней была в небольшом количестве кровь (примерно как в первый день менструации). Хотя во время этого тоже не было никакой боли. Но, наверное, это и повлияло на дальнейший разрыв, когда случился полноценный ПА Буду рада послушать ваше мнение. Может, подскажете, как справиться мне со своим триггером
Здравствуйте!
Примите мою поддержку! Вы пережили травматичную ситуацию.
Сейчас чтобы убрать триггер можно пробовать следующие вещи:
1. Обязательно много прелюдий , чтобы и вы были расслаблены и стенки влагалища увлажнены
2. Возможно оставить секс без проникновения - оральный , мастурбация совместная с партнером.
3. Контролировать фрикцию вам в позе наездницы или искать ту позу , где вы будете понимать и контролировать процесс
4. Использовать доп смазку , только не на водной основе!
5. Очень важно довериться партнеру , тк сосредоточение только на страхе повторения не даст вам возможности наслаждаться процессом и может вести к вагинизму, сухости и тд.
Верно ли я понимаю, что это был ваш первый секс ?
Алина Николаевна, да, верно, первый
Алина Николаевна, подскажите, почему не на водной основе?
Принятый ответ
Елизавета , водная основа быстро высыхает и создает риск сильного трения и как раз пагубно влияет на стенки влагалища. Лучше брать не на водной.
Не торопитесь , дайте время и психика , получив положительный опыт обязательно заместит негативный
Здравствуйте, Елизавета.
Действительно такая травма может сильно сказаться как на физическом, так и на психологическом здоровье.
Важно, чтобы были доверительные отношения с партнёром, долгая прелюдия и уверенность, что Вы в любой момент можете сказать партнеру "нет" и он остановится
Здравствуйте. Разрыв влагалища это к сожалению редкое, но возможное осложнение первого полового акта или интенсивного пальцевого проникновения. Кровь после пальцевых фрикций хоть и безболезненная, могла указывать на микроповреждения слизистой, которые сделали её более уязвимой. Ваш страх перед будущим сексом вполне понятен. Чтобы проработать этот триггер, подумайте, что именно пугает вас больше всего, это боль, повторение травмы, потеря контроля? Что вы чувствовали непосредственно перед разрывом? Попробуйте представить себе безопасный сексуальный контакт, какой он? Что в нем должно быть, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и комфорте? Обсуждение этих вопросов с психологом-сексологом может стать важным моментом к восстановлению вашей сексуальной уверенности.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ваша ситуация действительно непростая, и я понимаю, почему Вы сейчас испытываете такой сильный страх. То, что произошло, было травматичным не только физически, но и эмоционально. Давайте разберёмся по порядку, чтобы Вы смогли постепенно прийти в себя.
Кровь после пальцевых фрикций это важный момент. Возможно, у Вас была повышенная чувствительность слизистой или даже небольшие микротрещины, которые не заживали полностью. Это могло сделать ткани более уязвимыми, поэтому во время ПА случился разрыв. Но важно понимать, что такое происходит крайне редко, и сейчас, после операции, Ваше тело, скорее всего, восстановилось.
Страх перед сексом после травмы абсолютно нормальная реакция. Ваша психика защищает Вас, пытаясь избежать повторения боли. Но если поддаться этому страху, он может только усилиться. Попробуйте работать с ним постепенно.
Сначала разрешите себе просто думать о сексе без осуждения. Представьте, что страх это сигнал, а не запрет. Можно вести дневник, записывать свои ощущения, чтобы лучше понимать, что именно пугает. Если тревога становится сильной, попробуйте дыхательные техники медленный вдох через нос, задержка на пару секунд, плавный выдох. Это помогает успокоить нервную систему.
Когда будете готовы, можно начать с нежных прикосновений, без проникновения, чтобы снова привыкнуть к контакту с партнёром. Главное не торопиться и дать себе столько времени, сколько нужно.
Если страх не уходит, возможно, стоит обратиться к специалисту психологу или сексологу. Они помогут проработать травму мягко и безопасно.
Вы уже молодец, что ищете способы справиться с этим. Тело умеет заживать, и психика тоже. Доверяйте себе, и всё получится. 😊
P.S. Если захотите обсудить что-то ещё, всегда рад помочь. Вы не одна в этом, и выход есть. 💙
Здравствуйте! Понимаю Вашу обеспокоенность. Действительно результаты травмы могут какое-то время давать о себе знать как в физическом плане, так и психоэмоциональном. Поэтому тут крайне важны тёплые и доверительные взаимоотношения с партнером. Следующий момент это не торопиться, пусть все будет достаточно медленно и расслабленно, долгие прилюдии . Хорошо бы добавить дополнительно смазку. Ну и периодически показываться доктору для исключения осложнений. Желаю Вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 1 Ноября 20171 ответ
- 8 Апреля 20181 ответ
- 21 Октября 20191 ответ
- 28 Октября 20191 ответ