Что вас беспокоит?
В 3 года очень долго не может уснуть
Здравствуйте! Дочке 2,9 лет. У нас есть проблема с уходом в ночной сон, которая сохраняется очень долго. После ритуала (моемся, зубки, пижама, книжка 20 мин) засыпает очень и очень долго - от 30 минут до 1,5 часов. (Обычно около часа). Она не капризничает, не плачет, не играется, просто кажется не может уснуть. Иногда слезно просится на родительскую кровать, иногда требует взять на ручки (если не брать- может начаться истерика), просит покачать кроватку, иногда просит за ручку подержать. И вот вроде бы уснет. А потом неожиданно встанет и начнет на ручки проситься или качать кроватку. И ну никак не может уснуть. Иногда (не всегда) я замечаю признаки перегула под вечер (неуправляемая, капризная, сначала смеется, потом резко плачет), но вот никак ге получается, к сожалению рано уложить ее. Режим такой: 7:30 подъем (бужу), 13-14:30 ДС (бужу), 21:30 начинаем читать сказки и засыпает 22:30-23:00. Очень поздно :( Пробовали укладывать раньше - с 21:00, с 20:00 - но это только удлиняет укладывания и засыпает все равно после 22 часов. Помогите пожалуйста .. очень тяжело каждый день тратить так много времени на укладывания, хочется отдохнуть и самим спать уже в 23 часа.
Здравствуйте 🌸
Для конкретизации ответьте пожалуйста на несколько вопросов :
Подскажите как ребенка укладывали с 10-11 месяцев ? Бывало ли что ребенок мог спать совместно с вами ? Если да, то как часто ?
После описанных ритуалов ( гигиена , книга 20 минут ) как дальше укладываете ? У нее отдельная комната ?
Вардуи Норайровна,
Здравствуйте!
В 10-11 мес ребенка укладывала я с грудью. Был совместный сон до 2х лет. Потом своя кроватка, но которая стоит рядом с родительской - до сих пор. После чтения книги залезает в свою кроватку, велючаем колыбельную музыку. Сначала просится на ручки - на 5 минут. Потом укладываем в кроватку и там пытается уснуть, взрослый всегда рядом. Сейчас остается легкое покачивание в кроватке (кровать с маятником), просит иногда взять за ручку, иногда просит на нашу родительскую кровать подежать рядом, иногда просится снова на руки. Если отказать, начинает плакать и требовать. Вроде бы уснет, потом снова просыпается со словами: на ручки / качай / возьми за ручку.
Принятый ответ
Ребенок не привык спать один , с учетом того что до 2 лет был совместный сон , то сейчас ситуация не изменилась , можно сказать у вас тоже идет совместный сон . Поэтому и ребенок просит этих тактильных контактов.
Решений несколько : можно оставить все как есть или же отучать ребенка и учить самостоятельному сну, но не в кроватке которая рядом с родителями.
Здравствуйте, понимаю вас но по описанию патологии нервной системы не вижу. Похоже что ребенку тяжело расслабится. Можно попробовать магниевые ванны перед сном, заменить при этом сказки например на терапевтические. Постарайтесь снизить экранное время и все что может перевозбуждать. По необходимости можно попробовать препараты например такие как дормикинд но малышам препараты лучше подбирать на очном осмотре.
Здравствуйте!
Вероятнее всего у ребенка ассоциация мама- сон, тактильный контакт- сон. Ребенку легче так расслабиться. Можно попробовать давать игрушку как ассоциацию. Но при этом продолжать лежать рядом. Можно сначала обнимать, потом держаться за ручку. Не все дети готовы в таком возрасте к самозасыпанию без родителя.
Перед сном попробуйте ограничить: телефон, телевизор, чтоб не перевозбуждалась нервная система. Сделайте перед сном массаж ножек, просто достаточно помять икры, помасировать пяточку, пальчиковая гимнастика.
На дневной сон хорошо укладывается?
Яна Витальевна, на дневной сон - без проблем. За 10-15 минут, ритуал гораздо короче, можно и вообще без ритуала уложить. Т. Е. Проблем с ДС вообще нет. Так же просит тактилтный контакт, но минимально и не всегда.
Значит дневной сон еще нужен ребенку.
Подскажите пожалуйста, вечером гуляете с ребенком? если да, то за сколько до сна приходите домой?
Яна Витальевна, гуляем, но не каждый день. Когда погода хорошая - всегда гуляем. Приходим за 1 - 2 часа до сна
Принятый ответ
Ребёнок возможно не сбрасывает энергию прогулками, не чувствует усталость. Поэтому все компенсирует перед сном. Мы взрослые тоже хорошо зысыпаем, когда устаём достаточно.
добрый день, Евгения! Как давно у малышки такое длительное укладывание на ночной сон? Медикаменты пробовали какие - то пропивать в связи со сложившейся ситуацией? Пробовали удлинить дневной сон и позже укладывать в ночной сон? Ребенок сад посещает? В течение дня есть физическая активность (прогулки без коляски/самоката)? Какой вес ребенка уточните пожалуйста, также подскажите просыпаетесь ли ночью попить/в туалет?
Шукуфа Рамиз кызы,
Здравствуйте! Такое долгое засыпание практически всегда с момента отлучения от груди в 1,5 года. Медикаменты никакие не пили. Пробовали удлинить дневной сон с 1,5 часов до 2 часов, но это смещает время засыпания на более позднее. Детский сад летом не посещает. Зимой и весной ходили только на 3 часа. Никак не повляияло на ситуацию. Прогулки у нас всегда без коляски и самоката, ногами. В дни, когда была, например, повышенная физическая активность (весь день гуляла на даче) - это вообще никак не влияет на длительность засыпания. Ночью сейчас не просыпается. К сожалению сейчас спит в подгузнике. Потому что она ночью если описается , то не чувствует, что мокрая и спит всю ночь на мокрых пеленках. Поэтому решили спать с подгузом. На попить и в туалет не просыпается.
Принятый ответ
в первую очередь хочется вас успокоить, Евгения, так как такой сон не говорит о неврологической или какой - то патологии со стороны тела, но как родитель, понимаю вас, что это все очень утомляет и вас и ребенка, вероятнее всего у вас очень привязанный к вам ребенок. Если сейчас ничего не делать, то со временем данная проблема решиться, но можно попытаться помочь малышу, замедлить его. Сейчас с этой целью можно рассмотреть со своим лечащим врачом (педиатр/невролог) прием препарата магне в6 в ампулах по 10 мл, даем 5 мл утром, 5 мл вечером 1 мес, препарат можно предварительно развести водой кипяченной 50-70 мл, либо можно дать посредством шприца и далее запить водичкой, остаток ампулы храним в холодильнике.
также помимо магне в6, можно в такой ситуации рассмотреть прием сиропа зайчонок, он не является лекарством, является бадом на основе успокоительных трав, давать его можно по 1 чай ложке 2 раза в день 1 мес, при отсутствии аллергий.
Принятый ответ
Здравствуйте.
При подобных нарушениях сна, может быть эффективным назначение дормикинд по 1 т 4 р в день-1 месяц. По возрасту препарат рекомендуют измельчить до порошка и развести в ч.л с водой. При недостаточной эффективности может быть назначен мелатонин.
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад19 ответов
- 4 часа назад18 ответов
- 6 часов назад4 ответа
- 7 часов назад2 ответа