Что делать если не можешь понять сам себя из за постоянных масок для разных людей

Роза Занозина7 Августа 2025

5.0

Психолог

Софья, доброго дня!
Каждый из нас играет определённые социальные роли в разных ситуациях и среди разных людей, и это вполне нормальное явление. То есть то, что вы разные с разными людьми не говорит о том что вы актриса, притворщица, лицемерный человек- это лишь говорит о том что вы проявляете себя в соответствии с обстановкой вокруг вас, в соответствии с нашими целями и мотивами взаимодействия, защитными реакциями и принадлежностью к группе, в соответствии с социальными нормами.
И здесь нельзя сказать, что если вы с родителями одна с друзьями другая, с преподавателями третья, то вы разрозненная, разбитая на куски личность. Нет, все ваши социальные роли, все те самые маски, которые вы надеваете -это и есть ваша личность, настоящая, которая умеет адаптироваться.
Но обычно принято считать, что самая приятная, самая комфортная для нас роль, это роль, в которой мы чувствуем себя максимально раскрепощенными, спонтанными, нам в ней эмоционально тепло, спокойно, мы чувствуем себя в безопасности, будто мы без панциря, мы в ней можем не притворяться сильными, непробиваемыми, можем смеяться, дурачиться и чувствовать себя принятыми и понятыми. Например, такие приятные чувства вы можете испытывать, находясь в роли дочери или любимой девушки.
И тогда мы говорим: вот это настоящая я;)