Сбой менструального цикла

Не идут месячные с мая месяца, до этого перестала пить таблетки регулон, пила регулярно больше года,половой жизнью не жила после того как перестала пить таблетки, до этого был сбой и мне выписывали дюфастон подскажите пожалуйста как их пить чтобы вызвать месячные