Что вас беспокоит?
Страх после болезни
С 11 сентября заболела. Температура 38,5, боль в горле, слабость. Вчера температуры уже не было. Сегодня и боль в горле прошла. Остался немного насморк. Но нету аппетита, нету настроения, очень страшно что будут последствия. Слабость. И чувствую прям волны страха внутри. Пока болела, очень стрессовала. Постоянно изменяла сатурацию и боялась вот таких последствий. + все говорят про распространение ковида. Что мне делать? И с чем это связанно? С болезнью или больше с моей тревожностью?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Снижение аппетита,слабость ,вялость,сонливость часто сопровождается во время и после болезни (обычно до 2-4 недель)
Повышенная тревожность может усиливать эти симптомы
В таких случаях рекомендуется пить достаточное количество жидкости (30 мл на килограмм массы тела в сутки),профилактическая доза витамина Д 2000 МЕ в сутки,здоровый полноценный сон,рациональное питание,прогулки на свежем воздухе
Принятый ответ
Любовь , здравствуйте!
По описанию можно предположить наличие астенического синдрома после перенесенной вирусной инфекции.
В таких случаях врачи могут рекомендовать:
1. Рациональное и сбалансированное питание.
2. Пить воду из расчета 30 мл на 1 кг тела.
3. Больше времени проводить на свежем воздухе
4. Прием вит д 2000-4 капли утром длительное время
5. Привет вит с по 1 т в сутки в течение 5 дней
6. Меньше контактировать с больными во избежании повторного заражения.
7. Чаще мыть руки, проветривать помещение каждые 2 часа.
8. По возможности пользоваться увлажнителем воздуха 🙏🏼❤️
А также состояние конечно ухудшается повышенной тревожностью. Принимаете успокоительные?
Принятый ответ
Здравствуйте, Любовь.
Астенический синдром может быть после болезни еще 7-14 дней и не несет никакой опасности.
Обычно в таких случаях рекомендуют гулять на свежем воздухе,больше пить, принимать коротким курсом витаминопрофилактику:витамин Д 2000 ме и витамин С 1000 мг 7 дней.
Все остальные жалобы,вероятно,психогенного генеза. Принимаете какую то терапию?
Пройдите ,пожалуйста,тест на тревогу по шкале HADS и прикрепите результаты.
Александра Игоревна, https://www.b17.ru/tests/?result=10765616_692d5
Результата теста завышены .
Какую принимаете терапию ?
Александра Игоревна, только что кое как себя заставила выпить алпрозалам . Проблема в том что таблетки пить я тоже боюсь
Бояться не нужно ! Если доктор назначил препараты, значит есть на то причины , что мы и видим по результатам теста .
Принятый ответ
Здравствуйте!
Учитывая, что температура пришла в норму, ушла боль в горле и в целом самочувствие с улучшением, то можно сказать, что острая стадия вирусной инфекции отступила.
Но, часто после орви может беспокоить слабость, повышенная утомляемость и тревожность - это проявление астенического синдрома.
В подобных ситуациях рекомендуют соблюдение питьевого режима. Также можно принимать витамин С 1000 мг в сутки, 10 дней; витамин Д 2000 ед в сутки ежедневно
Принятый ответ
Здравствуйте.
Меня зовут Сергей Николаевич, я врач терапевт, партнер сервиса «Спроси Врача».
Вероятная причина симптомов - дисбаланс симпатической и парасимпатической нервной системы, повышенная тревожность; тем не менее для исключения соматической патологии в таких случаях лечащие врачи рекомендуют сдать - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с обязательным! подсчетом лейкоцитарной формулы вручную!), анализ крови на С реактивный белок (обычный!, не высокочувствительный), общий анализ мочи с микроскопией осадка.
Для восстановления баланса нервной системы в таких случаях лечащие врачи рекомендуют - ежедневные прогулки на свежем на свежем воздухе; регулярную аэробную физическую активность - бег, плаванье, велосипед; фенибут 250 мг по 1 таб 2 раза в день в течение 1 месяца.
Здравствуйте. После любого воспалительного заболевания, в том числе и после ОРВИ бывает период времени не продолжительный , когда организм восполняет резервные силы организма. Это называется астенический синдром, глобально страшного в этом ничего нет. Тревожность может усугубить проявления - вялость, сонливость, тревожность, слабость, снижение толерантности к физической нагрузке. В подобной ситуации на период восстановления обычно рекомендуют больше отдыхать, качественный продолжительный сон, свежий воздух, диета богатая витаминами и белком, питьевой режим.
Доброго времени суток Любовь.Отсутствие аппетита, сохранение слабости ,вялости, сонливость после перенесенной вирусной инфекции связано с течением поствирусной астенией на фоне тревожного расстройства. Поствирусная астения после выздоровления может сохраняться еще до 2-4 недель. В таких случаях врачи рекомендуют пить побольше жидкости, 30 мл. на кг веса, а именно чистой фильтрованной воды, чай с медом, соки, морсы, для того чтобы вывести из организма токсины, которые накопились от вирусов и бактерии.Для укрепления иммунитета и восстановления организма после перенесенной вирусной (коронавирусной) инфекции необходимо полноценное сбалансированное питание с преобладанием в диете рыбы. Для клеточных мембран очень полезны Омега-3 жирные кислоты. Необходимо употреблять морскую рыбу (палтус, лосось, тунец, макрель, сардина), льняное масло, витамин D- ( регулирует активность Т-лимфоцитов, отвечающих за борьбу с вирусами, нормализует углеводный и жировой метаболизм). Питание должно включать мясо, сливочное масло, рыбу, яйца, фрукты и овощи, зелень, орехи, какао, морсы, компоты, шиповник, облепиха, мёд. Лучшие источники животного белка: рыба, птица, яйца, сыр, творог. Растительные белки: фасоль, орехи, чечевица, тофу, киноа, нут, горох, грибы. Необходим полноценный здоровый сон - 8-9 часов. Нужно гулять. Умеренная физическая активность на свежем воздухе. Пребывание в лесу или лесном парке 2-3 раза в неделю до 1,5 -2 часов. В лесном воздухе много фитонцидов, которые вырабатываются листвой,
особенно хвойными деревьями. Установлено , что пребывание один день в лесу несёт положительное влияние на иммунную систему и увеличивает активность и количество NK-клеток , которое сохраняется в течение 7 дней. Нужны регулярные аэробные физические нагрузки после нормализации температуры тела и улучшения состояния (бег, плаванье, лыжи, велосипед, скандинавская ходьба).
В таких случаях рекомендуют прием витаминно-минерального комплекс Берокка плюс по 1 табл. в день курсом месяц, Витамина Д , (Аквадетрим,Вигантол ) по 4 капли ( или табл. Детримакс по 2000 МЕ ) в день во время завтрака весь осенний период . При значительном дифеците Витамина Д дозировку его рекомендуют увеличить до 4000 МЕ ( 8 капель) в день курсом 1 месяц, затем перейти на прием профилактической дозы по 2000 МЕ в день ещё 2 месяца. Для исключения дефицитных состоянии организма рекомендуется сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, витамины Д , В9, В12, ферритин, цинк силен, общий IgЕ, иммуноглобулины (IgA, IgG, IgM) - для оценки уровня витаминов, минералов и состояния иммунной системы), гормоны щитовидной железы : ТТГ, Т4 свободный, сдать развернутый биохимический анализ крови, кровь на липидный профиль.
Александр Александрович, подскажите пожалуйста сохранилось еще боль в носу и чихание. Это нормально ?
В период выздоровления от вирусной инфекции сохранение небольшой боли в носу и чихание является нормой.
Похожие вопросы по теме
- 16 Марта 20246 ответов
- 3 Апреля 202414 ответов