Ступор при панической атаке — вопрос №369443

Question

Ступор при панической атаке — вопрос №369443

Мария

1114 просмотров

13 декабря 2020

Здравствуйте! С паническими атаками знакома с 14 лет. Сейчас мне 39 лет. Приступы были классическими: тахикардия, влажные ладони, чувство страха, желание по-скорее покинуть место "опасности" и так далее. Мне помогал такой способ - остаться на месте, постараться полностью пропустить через себя все симптомы, прожить и прочувствовать этот приступ от и до.

Панические атаки становились менее выраженными. На 5-6 лет они могли исчезнуть вовсе. Но теперь меня беспокоют другие приступы. Это непонятный субъективный ступор. Хочется затаится, не шевелится. В этот момент кажется, что я не могу просто встать и дойти до кухни. Хотя, если перебороть себя, я физически это сделать могу.

Вопрос такой - могут ли эти неприятные ощущения быть проявлением панических атак? С чем связан ступор и как облегчить это состояние?

Знаю, что требуется работа с психотерапевтом, чтобы понять причину панического расстройства. Но как можно облегчить состояние во время таких приступов, по которым можно даже часы сверять (происходят не каждый день, но в одно и то же время). Буду благодарна за любую информацию.

Вопрос закрыт

всд

панические атаки

ступор

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

2 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Сафронова Юлия Владимировна, 13 декабря 2020

Нарколог, Невролог, Психиатр

Вначале необходимо сделать мрт головного мозга и ЭЭГ, при приступе пока попробуйте 10 таблеток глицина раздеваться и принять ложку валокордина, если не помогает то таблетку стрезама, далее, после обследования напишите нам еще

Пожаловаться

Мария, 13 декабря 2020

Клиент

Юлия, благодарю за ответ. МРТ, ЭЭГ, КТ мозга - норма. УЗДГ - затрудненный венозный отток в шейном отделе.

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Сафронова Юлия Владимировна, 13 декабря 2020

Нарколог, Невролог, Психиатр

Если затруднён венозный отток пропейте 2 месяца фезам

+ 1

Пожаловаться

Звягин Александр Викторович, 13 декабря 2020

Нарколог, Психотерапевт

Мария, ПА и ваше замирание просто частный случай реакции человека на гиперактивность симпатической нервной системы.

Это идет еще из животного мира. Это так называемые 5F реакции. Сперва включается Fight or Fly (Бей или убегай), это при ПА и ГТР, если это не приводит к результату, то включается реакция Freeze (Замирай) или Faint (падаем в обморок).

Вообще по уму это надо убирать разными техниками психотерапии. Если у вас это реакция на текущий стресс, то надо проработать ситуацию с психотерапевтом. В основном это разговорные техники ведущие к осознанию.

Если же никакого стресса с наружи нет, то тогда просто АНС дает сбой. Значит надо тренировать свою собственную АНС (автономную нервную систему). У меня разработан специальный курс для этого. Все это надо делать под контролем БОС-ЭКГ и БОС-ЭЭГ.

Ну и есть еще третий вариант - это просто тупо глушить симптомы таблетками (транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики). Но это не лечение, а просто временная отсрочка. И всегда будет побочка, плюс риск зависимости.

Выбор за вами.

Пожаловаться

Мария, 13 декабря 2020

Клиент

Александр, огромное Вам спасибо за такой подробный ответ, за объяснение природы этого "ступора". Характер ПА изменился именно после недавнего стресса (умер близкий человек и через месяц заболела коронавирусом). Таблетки, думаю, не мой вариант. Понимаю, что это просто "костыль". Еще раз Вам спасибо!

+ 1

Пожаловаться

Звягин Александр Викторович, 13 декабря 2020

Нарколог, Психотерапевт

Если бы таблетки были просто временным костылем - это еще пол беды. Костыль ты просто поносил максимум пол года и выкинул.

С психотропными таблетками так не получится. Все будет гораздо хуже. Если вы их начнете пить, то может развиться зависимость и вам придется их пить всю оставшуюся жизнь, увеличивая дозу и меняя один препарат на другой. И побочка будет всегда.

Вам надо восстанавливать свою АНС, но только не прибегая к психотропным таблеткам. У меня есть видеокурс бесплатный на эту тему.

Пожаловаться

Мария, 13 декабря 2020

Клиент

Александр, скажите, пожалуйста, как можно найти Ваш видеокурс?

+ 1

Пожаловаться

Звягин Александр Викторович, 13 декабря 2020

Нарколог, Психотерапевт

Кстати в какое время суток чаще всего происходят ваши состояния ПА или ступора?

Рекламировать себя мне запрещено на этой площадке, но гугл еще никто не отменял.

Пожаловаться

Мария, 13 декабря 2020

Клиент

Александр, поняла) Спасибо! Приступы случаются в дневное время. В утренние и дневные часы чувствую повышение общего уровня тревожности. Вечером - энергия, хорошее настроение и так далее.

Пожаловаться

Мария, 13 декабря 2020

Клиент

Александр, спасибо Вам! Теперь я знаю, по какому пути мне идти.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

ПА

1 ответ

29 октября 2018

volkwowoff@yandex.ru

Вопрос закрыт

Слабость, головокружение, тошнота, панические атаки.

1 ответ

13 февраля 2022

Вера, Омск

Вопрос закрыт

Как лечить неврастению?

1 ответ

17 марта 2023

Rovsat, Москва

Вопрос закрыт

Аритмия каждый день

4 ответа

20 ноября 2024

Илья, Ярославль

Вопрос закрыт

Как правильно увеличить дозировку феварина?

3 ответа

6 февраля

Елена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Звягин Александр Викторович, 13 декабря 2020 · Accepted Answer · 2020-12-13T10:47:19+03:00

Всё верно и логично! Именно в утренние часы максимальный всплеск активности симпатики. А у вас и так стресс + добавочная волна кортизола с утра = усиление ПА, ГТР, замираний по утрам. Вечером кортизол спадает и вы чувствуете себя лучше.

В общем все решаемо и можно восстановить работу АНС. Если человек еще не успел поломать свою нервную систему психотропными препаратами, то обычно за 1-2 месяца все можно наладить.

Если же человек уже пошел по пути психотропов и сбил калибровку рецепторов мозга, то в этом случае результат обычно наступает через 3-6 месяцев. В зависимости от того насколько сильно мозг повредился от транквилизаторов, антидепрессантов и нейролептиков.