Антидепрессанты — вопрос №373434

Замените на эсциталапрам по 10мг.сутки 2 недели, затем по 20мг сутки 3 месяца

Здравствуйте! А почему вновь не назначили параксетин? Если планируете оставить флуоксетин, то добавьте на 10-14 дней легкий транквилизатор. Да и вообще, при диспепсии предпочтительнее сульпирид (эглонил), и можно без антидепрессанта.

Вы точно хотите идти по пути глушения симптомов психотропными таблетками или хотите все таки восстановить нормальную работу кишечника?

Если вы хотите восстановить нормальную работу кишечника, то надо идти по немедикаментозному пути.

Если вы хотите заглушить на время симптомы, то подойдут любые психотропные таблетки из класса транквилизаторов, депрессантов, опиатов, нейролептиков, антидепрессантов. Только со временем будет привыкание и синдром отмены. Что тогда будете делать?

Найдите мои видео на ютуб касательно работы АНС (автономной нервной системы). Если вы исключили полностью болезнь Крона, язвенный колит и у вас СКР, то это состояние полностью убирается немедикамнетозно.

Такие побочные действия могут быть первые 10 дней.необходимо принимать таблетки неразжевывая и запивать большим количеством воды. И прерываться легкими транквилизаторами типа атаракса или антипсихотиками эглонил по 1 таб 2 р в день 15 дней

Лариса, здравствуйте! Работу жкт регулирую симпатическая и парасимпатическая отделы нервной системы. Препаратами вы только глушите временно симптомы. В моей практике пациентам ( клиентам) с похожей симптоматикой помогло следующее: висцеральный массаж (массаж внутренних органов), его проводит врач остеопат. Диета. Комплексное лечение жкт, чтобы устранить воспаление ( медикаменты или терапия травами). Работа с психологом, чтобы устранить психологические зажимы. Желаю скорейшего выздоровления!

Здравствуйте, обязательно сочетайте медикаментозную терапию с психотерапией (занятиями с психологом).
Следующие рекомендации направлены на самопомощь.
Любая работа, в том числе и психологическая, при депрессии дается непросто, но забота о себе существенно ускорит выздоровление.
Фиксируйте свое состояние
Человек, склонный к депрессии, не всегда способен выразить словами свои чувства. В связи с этим могут возникнуть проблемы в общении с близкими (когда хочется поделиться своими проблемами, но тебя не понимают) и в понимании самого себя.

Запоминайте, от чего становится легче
Если от чего-то становится хоть немного лучше — записывайте причину. Понравился вкус еды, выслушал друг, посмотрели смешное видео с котиками — любое событие, вызвавшее улыбку или сгладившее чувство боли и пустоты, заслуживает внимания. Можно записывать, на сколько баллов после каждого события произошло улучшение. Даже если это будет лишь одна десятая, любое позитивное изменение стоит того, чтобы его зафиксировать.
При депрессивных эпизодах стоит обращаться к сформированному списку позитивных вещей и постараться реализовать какую-нибудь из них.
Отслеживайте свои потребности

Обычно в депрессии не хочется ничего. Тем важнее не пропустить момент, когда желание что-либо сделать все-таки появится. Вдруг почувствовали, что захотели погулять? Выйдите на улицу. Захотели пообщаться с друзьями? Позвоните им.
Если же хочется только лежать на диване, позвольте себе и это. Вступая с собой в конфликт из-за прокрастинации, Вы только растрачиваете внутренние ресурсы, которых при депрессии и так немного. Постарайтесь отложить дела и разрешите себе отдохнуть без угрызений совести.
Прорабатывать деструктивные мысли
Для депрессии характерны деструктивные автоматические мысли. Это суждения, которые возникают мимолетно и чаще всего не опираются на конкретные факты («меня никто не любит», «я совсем один»). Часто человек эти мысли не осознает, зато ощущает эмоции, которые вследствие них возникают.

Информация и упражнение взяты из книги «Управление настроением. Методы и упражнения» Д. Гринбергера и К. Падески.
Согласно когнитивно-поведенческой психотерапии, можно научиться отлавливать такие мысли и снижать интенсивность негативных эмоций. Проще всего сделать это с помощью таблицы.
1. Почувствовав сильную эмоцию, запишите ее и оцените интенсивность по 100-балльной шкале. Если не получается определить, что это за чувства, найдите список эмоций в интернете и прислушивайтесь к себе, перебирая понятия: какое слово отзывается в Вас сильнее остальных?
2. Запишите ситуацию, при которой эта эмоция возникла. Где Вы находились в этот момент? Был ли рядом кто-то еще?
3. Постарайтесь вычленить мысль (или несколько мыслей), которая привела Вас к эмоции.
4. Попробуйте включить холодный расчет: запишите объективные доказательства, поддерживающие эту мысль, и факты, противоречащие ей.
5. На основе противоречащих фактов сформулируйте новую мысль, более взвешенную и продуманную. Оцените, насколько Вы в ней уверены.
6. Оцените интенсивность первоначальной эмоции после формулировки альтернативной мысли. Ослабела ли эмоция? Стало ли легче?
Постарайтесь подтверждать обдуманные мысли на практике, проводите эксперименты. Если Вам кажется, что Вас никто не любит, проведите опрос среди друзей и близких и запишите его результаты. Если боитесь, что плохо работаете и Вас скоро уволят, запросите обратную связь у начальства. Получая «прикладное» подтверждение альтернативных мыслей, мозг закрепляет новый опыт как положительный, и интенсивность прежних негативных чувств снижается.