СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация невролога
Вопрос №3746608

Что вас беспокоит?

Мурашки по телу, и тряска

Здравствуйте, такая проблема, вчера вечером легла спать, все было нормально, через какое то время началась сильная тошнота, мурашки по телу и начало сторно трясти, выпила две таблетки валерианы, все прошло, стало немного тяжело дышать, и боль в спине между лопаток. Сегодня вечером, так де сидела, началась тряска, выпила еще Валериану, стало легче. Что Может быть?

Нет
21 год
20 Октября 2025·Просмотров: 197·Екатерина

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Здравствуйте!
Так может проявляться паническая атака, если были стрессы, нервные переживания, переутомления.
Можно пройти тестирование hads в интернете на уровень тревоги в настоящее время.
Также если такое состояние впервые, то рекомендуется сдавать гормоны щитовидной железы(ттг, т3 св и т4 св).

- отвечает СпросиВрача –
Екатерина
Клиент

Марина Алексеевна, здравствуйте, сдавала все анализы на щитовидку, гормоны в норме, делала узи щитовидки тоже все в норме
В крови еще повышен креатинин в сыворотке и прямой билирубин, лимфоциты в % тоже повышены чуть чуть, дефицит витамина Д, это может как то влиять?

Нет, перечисленные изменения по анализам не приводят к описанному состоянию.

Принятый ответ

Здравствуйте! С большей вероятностью, это проявление панической атаки.
Состояние не опасное.
Есть ли возможность у вас пройти тест HADS в интернете?
Нет ли нарушения сна ? Не предшествовал ли стресс или тревожные мысли приступу ?

- отвечает СпросиВрача –
Екатерина
Клиент

Алина Николаевна, здравствуйте тест прошла, нарушения сна есть и когда мысли какие нибудь наминает больше мурашками пробирать и трясти, чем можно уменьшить симптомы или к какому врачу обратиться?

Екатерина, вероятно, это проявление тревожного расстройства.
Профильный врач - это психотерапевт/ психиатр.
Лечение - либо психотерапия КПТ , либо курс антидепрессантов

Принятый ответ

Здравствуйте. Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении

Принятый ответ

Здравствуйте. Подобные симптомы характерны для проявления тревожного расстройства, возможно накануне был стресс, или в посоедиюние 6 месяцев, или напряжённая работа, переутомление. Модно принимать безрецептурные успокоительные, но лучше анксиолитики, а в идеале антидепрессанты, чтоб нормализовать состояние. Выписывает психотерапевт очно

Принятый ответ

Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотрите психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.