Что вас беспокоит?
Схожу с ума от маленького ребёнка?
Добрый вечер, не знаю куда податься и что делать, ребёнку 1.4 в принципе не особо беспокойный ребёнок, но временами очень выводит меня из себя, злюсь на него, он плачет, и я тут же жалею его и плачу вместе с ним. Малыш оооочень долгожданный, сделали эко, получилось с первого раза, беременность прошла нормально. В первые месяцы после рождения малыша я просто вешалась от плача, от недосыпаний, от недопонимания близких , в первую очередь под «разнос» попадала моя мама, она конечно супер помогала, как могла, единственная из всего окружения,но мне всегда этого казалось мало, и если у мамы какие нибудь свои дела/ проблемы я злилась на неё ужасно сильно, и обида эта засела во мне и сидит до сих пор. И сейчас если возникают какие то проблемы посидеть с ребенком, я очень очень сильно злюсь в первую очередь на свою маму, что она может вдруг не придти/не помочь. Хотя головой прекрасно понимаю что я рожала не ей, а нам с мужем-и мы этого ребёнка очень долго ждали(12 лет) Мы взрослые,(нам с мужем по 37 лет)самообеспеченные.. но вот с рождением малыша, мы очень сильно стали зависеть от физической помощи (помогают только мои родители).. я стала злоупотреблять..(только вечером, как уложим ребёнка-«разгрузка» так сказать для меня) муж поддерживает, т.к тоже очень устает на работе и не прочь отказать мне… вообщем не так я представляла нашу «счастливую семью втроем»… Подскажите что делать, к кому обратиться (сама пропивала несколько курсов фенибута, и множество различных успокоительных препаратов)… ничего не помогает, может к психотерапевту или куда мне податься я не знаю… может это какая то затянувшаяся послеродовая депрессия из которой я не вижу выхода..
Здравствуйте
Вероятнее так проявляется послеродовая депрессия
В таких случаях рекомендую очно показаться психотерапевту
Лечение можно начать с когнитивно -поведенческой терапии
Из медикаментозной эффективны антидепрессанты из группы сиозс , например ципралекс, серената или паксил
Принятый ответ
К сожалению , некоторыми врачами и экспертами эффективность ноотропов ( фенибут, глицин и другие)ставится под сомнение . Они не прошли крупномасштабных исследований, в современной медицине не назначаются
Принятый ответ
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Состояние, действительно, может Быть в рамках депрессивного расстройства. Фенибут и тд не лечат данное состояние. Важно обратиться к врачу психотерапевту/ психиатру очно , врач оценит ваше состояние и выпишите препараты.
Вторая линия лечения - это психотерапия, это важный шаг, поскольку, если навыков борьбы со стрессом не будет , к сожалению, состояние может возвращаться. И вам нужен отдых , возможно, подумать о няне , вместе проводить с мужем время.
Детки быстро растут , я понимаю, как трудно Быть в 4 стенах с малышом!
Принятый ответ
Здравствуйте, ваше состояние требует очного осмотра, можно думать о тревожном или тревожно-депрессивном состоянии, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии,
есть 2 варианта, возможно первого будет вполне достаточно : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вы столкнулись с очень сильным истощением, и это абсолютно нормально после долгожданной беременности и сложного старта. Эмоциональные качели между злостью и виной прямо указывают на усталость. Фенибут и успокоительные лишь временно снимают напряжение, не добираясь до сути. Обратиться к психотерапевту было бы идеальным решением, ведь речь может идти о затянувшейся послеродовой депрессии, которая требует профессиональной поддержки. Важно разобраться с этой обидой на маму, которая тянет Вас назад, и найти новые источники сил. Постепенно Вы сможете выстроить те отношения в семье, о которых мечтали.
Принятый ответ
Добрый день. Я уверен что Вы столкнулись не просто с усталостью, а с настоящим эмоциональным выгоранием. Бывает очень тяжело когда реальность материнства так сильно расходится с ожиданиями. Ресурсы на исходе. Мне кажется Вам стоит рассмотреть возможность найти хорошего перинатального психолога который специализируется именно на работе с мамами. Такие специалисты хорошо понимают это состояние. Также попробуйте договориться с мужем о выделении хотя бы одного часа в неделю только для себя. Просто выйти погулять одной без ребенка может быть очень полезно. Да уж, зависимость от помощи родителей действительно сложная тема. Важно постепенно учиться принимать эту помощь без чувства вины и злости. Вы хорошая мама просто потому что переживаете и ищете выход.
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад8 ответов
- 6 часов назад8 ответов
- 7 часов назад11 ответов
- 8 часов назад10 ответов