Что вас беспокоит?
Беспокойство о финансах
Я очень переживаю, и меня эти мысли душат. Мне нужна помощь или совет. Я работаю один, жена дома с детьми. Дети — школьники: один начальных классов, другой перешёл в среднюю школу. Мы живём на съёмной квартире, и большая часть заработка уходит на оплату квартиры. Остальная — на еду и одежду. Я не могу сказать, что мы бедствуем, но что‑то отложить, например, на свою квартиру, не можем. А когда я трачу незначительную часть денег на какие‑то увлечения, то меня начинает мучить беспокойство, что может что‑то случиться и лучше бы эти деньги отложил, или вдруг меня не «хватит», заболею, например, и я не смогу обеспечить семью. Но я не могу пренебречь увлечениями, так как иначе буду просто как робот, который приносит деньги. От жены особого участия не вижу: дома может быть бардак неделю, пока я не обращу внимание или даже не рассержусь на это; также она бывает срывается на детей, и зачастую она угрюмая, без каких‑либо стремлений, и занимается в основном только готовкой, и то не всегда. Но, как ни странно, она поддерживает меня в моих увлечениях, то ли не видя особых проблем, так как на её потребности денег хватает и дети сыты и обуты. Но мне кажется, она поддерживает и для того, чтобы я ещё её не трогал своими мыслями, замечаниями, побуждениями к чему‑то стремиться. Но я сильно беспокоюсь, что не вывезу, но и, как ранее отметил, не хочу быть роботом. Но мне хочется спрятаться от себя, от этих мыслей, может, даже уехать, сменить жизнь. Не спасают даже мысли, что не имею вредных привычек и не трачу сопоставимые, а может, даже и меньшие деньги на сигареты или алкоголь.
Здравствуйте, Александр.
Вам действительно сейчас не просто. Ваши переживания, желание спрятаться являются нормальным следствием стрессовых ситуаций, связанных с финансами, ответственностью за близких и отсутствием эмоциональной поддержки со стороны жены.
Если Вы чувствуете, что ваши эмоции становятся невыносимыми, важно обратиться за профессиональной психологической поддержкой. Психолог поможет Вам разобраться в ваших чувствах, предложить стратегии управления тревогой и беспокойством, а также поддержит Вас и поможет в поиске внутреннего ресурса и решений.
Что Вы можете сделать сейчас сами:
Попробуйте составить бюджет и определить, куда уходят ваши средства. Возможно, найдётся способ сократить расходы или увеличить доходы. Например, можно рассмотреть варианты дополнительного заработка или более экономичного проживания.
Вам важно открыто и спокойно поговорить с супругой. Постарайтесь обсудить с ней ваши опасения и ожидания относительно распределения обязанностей в доме. Может оказаться, что ей тоже необходима ваша поддержка и понимание. Вам двоим важно понимание, что главная цель - это семья и гармоничная жизнь всех ее членов.
Ваши увлечения важны для вашего психического здоровья и благополучия. Они помогают отвлечься от повседневных забот и восстанавливают силы. Найдите баланс между работой и отдыхом, чтобы не чувствовать себя перегруженным и подавленным.
Помните, что Вы очень важны для своей семье. И для комфортного существования семьи, важно, чтобы комфортно и хорошо было каждому ее члену, в частности Вам. Заботьтесь о себе, ищите поддержку и не бойтесь обращаться за помощью, когда это необходимо.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 23:325 ответов
- Вчера в 06:218 ответов
- Вчера в 06:1143 ответа
- Вчера в 05:4327 ответов