Отношение врача хорошее. Грамотный подробный ответ. Спасибо за консультацию про гормоны...
Консультация сомнолога /
Уже год без нормального сна — вопрос №380916
Дмитрий,
Харьков
2437 просмотров
Доброго времени суток!
Год назад было у меня депрессивное состояние и начались проблемы со сном, депрессия прошла а сон так и не наступил, начал пить по пол таблетки донормила, засыпал быстро но утром еле просыпался и был целый день разбитым. Без таблеток не мог уснуть, лежал в кровате до 4-5 утра, сильно раздражительным был ночью из за того что не могу уснуть, всё мешало во круг. Обратился к терапевту, назначила мелатонин, 7 дней было идеально, плавно быстро засыпал, но потом перестали они действовать и тогда в артиллерию добавили успокоительные и АД (не помню) который повышает настроение, сон не наладился а только появилась дисфункция в сексе, отменили всё и назначили Миасер. Под ним я засыпаю за 1.5-2 часа, год на нём, начинал с дозы 7.5 а сейчас по 10 мл, от 10 мл я просыпаюсь разбитый на целый день, начался синдром беспокойных ног, опять мучаюсь из за того что не могу уснуть и ещё с ногами. Как мне быть и что делать? Год мучения, сил нет это терпеть, неужели жизнь не вернётся как ранее, когда засыпал за 15-20 мин. Спортом занимаюсь, работаю за ПК дома, гормоны в норме в анализах.
Вопрос закрыт
Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить медицинскую консультацию онлайн быстро, просто и без регистрации! Сервис работает круглосуточно и без выходных.
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Для восстановления сна нужно сформировать новые привычки для самостоятельного засыпания, для этого используется когнитивно-поведенческая терапия позволяющая нормализовать сон без лекарств за 6-8 недель.
Ее компоненты -контроль режима сна и бодрствования по дневнику сна, оценка оптимального времени засыпания и пробуждения, соблюдение этого режима, оценка и изменение гигиены сна, изменение поведения когда человек не может заснуть, работа с негативными мыслями касающимися сна, освоение релаксационных методов.