Что вас беспокоит?
У меня панический Атак
У меня недавно начался панический Атак у меня ровно на 8 месяцев назад был панический Атак когда у меня панике А так руки ноги отнимается у меня на голове непонятные мысли какие-то у меня левую сторону постоянно как судорога идёт я недавно была невролога она меня назначила вот эта таблетки которые прикипела она предлагала чтобы я обратилась в психотерапию я уже неделя из дома на улице не хожу
Принятый ответ
Здравствуйте!
Конечно учитывая описанное состояние, то лечение лучше получать у врача-психотерапевта;
Данный назначенный препарат тритттико неплохой, но все же это не препарат первой линии расстройства тревожного/панического спектра, но все же попробовать можно.
Имейте ввиду, что препарат накопительного действия и полностью развернется спустя примерно 1-2 недели, дозировки надо будет поднимать в зависимости от эффективности/переносимости. Начальная дозировка 50мг - 1/3 таблетки, принимать 5 дней, затем увеличивать до 2/3 таблетке, принимать 10 дней и оценивать состояние и возможно, что до 1 таблетке, а в дальнейшем и выше, все зависит от эффективности/переносимости.
Посетить врача-психотерапевта конечно рекомендовано.
Все постепенно стабилизируется, состояние полностью вернется в норму, даже не переживайте.
Принятый ответ
Здравствуйте !
Панические атаки могут возникать без видимых причин, однако в своей основе всегда есть фактор, который и вызывает это нарушение психоэмоционального состояния. Таким триггером может стать стрессовое, или травмирующее событие, эмоциональное напряжение и выгорание, накапливающиеся жизненные трудности, переживания, кризис ценностей. В таких состояниях сознание не понимает, как реагировать на эти причины и поэтому не может экологично противодействовать. Для лечения рекомендуется использовать комплексный подход, включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих неврозы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ,
когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления.
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Действительно, паническая атака может пугать, но она не опасна!
Лечение - прием антидепрессантов и обязательно КПТ терапия. Поэтому нужно очно обратиться к врачу!
в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Лечением таких состояний занимается врач-психиатр или врач-психотерапевт. У Триттико достаточно слабо выраженный противотревожный эффект, поэтому в терапии панического расстройства его эффекта может быть недостаточно.
В терапии таких расстройств обычно используются 2 основных метода коррекции:
1. Медикаментозный - предполагает прием антидепрессантов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина с противотревожным эффектом, например, Золофта, Феварина, Ципралекса.
В начале терапии в рамках адаптационного периода данная группа препаратов может парадоксально усиливать тревожность, поэтому в первые недели они используются совместно с транквилизаторами - Атараксом, Тералидженом, Феназепамом, Алпразоламом, Клоназепамом. После стабилизации состояния транквилизатор отменяется, а антидепрессант остается основным препаратом в монотерапии.
2. Немедикаментозный - предполагает под собой занятия по когнитивно-поведенческой терапии, направленной на работу с мыслями, вызывающими повышенную тревожность и поведением, которое ее подкрепляет. Заниматься ей можно как очно, так и онлайн.
Принятый ответ
Здравствуйте. В терапии панического расстройства используются как медикаментозные (в первую очередь назначение антидепрессанта), так и не медикаментозные (когнитивно-поведенческая психотерапия) методы лечения.
Препаратами первой линии являются антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (например, сертралин или эсциталопрам), которые являются наиболее сбалансированными по эффективности и переносимости.
Эффективность триттико в отношении купирования тревожных расстройств ограничена. Триттико не рассматривается в качестве препарата первой линии при лечении панического расстройства, поскольку его анксиолитический эффект выражен в меньшей степени, чем у антидепрессантов из группы СИОЗС или СИОЗСН.
Из дополнительных исследований в таких случаях рекомендуется сдать анализ на уровень ферритина (целевой уровень 40-60мкг/л) и ТТГ. Дефицит железа, проявляющийся сниженным уровнем ферритина, может усугублять симптомы тревоги. Дисфункция щитовидной железы, оцениваемая по уровню тиреотропного гормона, также может быть ассоциирована с тревожными расстройствами.
Здравствуйте!
Понимаю ваше нелегкое состояние, оно мучает и утомляет, лечится оно у врача-психиатра/психотерапевта, это их профиль,чаще всего с помощью препаратов+психотерапии.
Конечно, вам необходимо обследование у врача-психиатра или психотерапевта, надо точно диагностировать и все таки обозначить ваше состояние, подтвердить заключение невролога.
Паническая атака не смертельна, да она неприятна по ощущениям, выбрасывает в состояние , когда не можешь контролировать своё тело и это очень пугает, но сколько бы она не длилась, она пройдёт. Это лишь высшая степень проявления тревоги, но от нее не сходят с ума, разум в ясности, мысли критичны, и от нее не останавливается сердце.
Когда она приходит, будьте готовы ее встретить и проводить, она пройдет штормом и вы останетесь стоять там же, где и стояли. Многие даже не заметят, что она накрыла вас и отступила, если вы ее примите.
Я со своей стороны как психолог могу предложить вам некоторые техники, которые помогают бороться с паническими атаками и приступами тревоги, это тоже часть психотерапии, методы совладания.
Освойте техники заземления, релаксационного дыхания, снижающие интенсивность ПА и помогающие быстро успокоится.
Квадратное дыхание. 4 сек вдох, 4 сек задержка, 4 сек выдох, 4 сек задержка. Это одна из эффективных техник дыхания в момент, когда сердце бешено колотится, не хватает воздуха, есть страх смерти или сумасшествия.
или техника: короткий вдох и длинный выдох.
Сделайте до 10-20 циклов, пока тревога не пойдет на спад.
Счет. Когда накрывает, начинайте считать прохожих, столбы, черные (любые другие) машины, пассажиров в транспорте, встречные машины, ищите глазами номера домов.
Вычитайте от 200 по 7, доходя до 0. Подключится мышление, отступит эмоция.
Найдите в сети технику заземления 54321. Одна из самых популярных и эффективных.
Кроме того, пробуйте работать в методике релаксации по Джекобсону, слушайте перед сном аутогенную тренировку по Шульцу. Все в доступе в сети, все это от тревоги и ее мучающих ощущений.
Не отчаивайтесь, такие состояния лечатся, у вас получится снизить градус тревоги!
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад2 ответа
- 7 часов назад18 ответов
- Вчера в 13:283 ответа
- Вчера в 12:1024 ответа