Что вас беспокоит?
Тревожность
Добрый день . Две недели назад на фоне стресса,произошла ПА впервые в жизни. После нее только сильная тревожность и ощущение кома и жжения в груди. На второй неделе тревожность немного контролируема ,но все же очень мешает жить и работать.Так же страдает сон и засыпание. Посоветовали для сна и тревожности ,атаракс в дозировке 1/2 таблетка на ночь. Ощущается с утра небольшая сонливость ,но тревожность очень снизилась ,а так же и спокойное состояние с ним пришло,раздражительность уменьшилась. Как долго можно пить атаракс? Поможет ли он убрать тревогу ,если нет диагноза ,но началась психотерапия. Или нужно подключать антидепрессанты ,так как дискомфорт все же от тревожности немного есть.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Атаракс возможно принимать до 3-х месяцев, если в дозе 1/2 таблетки на ночь он купирует тревогу не в полной мере, то возможно нарастить его дозу до 1/2 таблетки 2-3 раза в день.
Если на фоне приема Атаракса и психотерапии состояние будет постепенно стабилизироваться, прием антидепрессантов осуществлять не обязательно, психотерапия также считается доказанным методом лечения повышенной тревожности.
Если же эффект будет низким или нестойким, возможно дополнительное подключение антидепрессантов с противотревожным эффектом - Золофта, Ципралекса, Феварина.
Здравствуйте!
Атаракс препарат симптоматический и конечно к приему более 2х месяцев не используем на ежедневной основе, он работает только на время приема.
Да, конечно - антидепрессанты препараты первой линии терапии тревожного расстройства.
По поводу их подключения, то все конечно индивидуально, так как справиться можно попробовать и при помощи психотерапии + психотерапия (атаракс), а затем уже подключать возможно антидепрессанты.
Все зависит от степени проявления симптомов. Это надо обсуждать с лечащим врачом на очном приеме какой вариант будет лучше всего после полноценного очного осмотра психической системы.
Так же попробуйте пока чтение Роберта Лихи - Свобода от тревоги, там много описано про тревогу, эмоции, описаны механизмы совладания.
Здравствуйте, зависимости атаракс не вызывает, но курс обычно месяц, если он требуется дольше, то стоит пересмотреть лечение ( рассмотреть антидепрессант), если есть психотерапия-отличного, можно попробовать при ее помощи решить состояние, если же результат будет слабый, то тогда уже подключить ад.
Екатерина Дмитриевна, а можете подсказать атаракс стоит ли повышать дозировку ,чтобы это понять?или если хватает 1/2 на ночь ,так и оставить ?
Если 1/2 хватает, то не надо
Здравствуйте! Если мы говорим о тревожном расстройстве, то когнитивно-поведенческая терапия является эффективным методом борьбы (согласно клиническим рекомендациям с доказанной эффективностью). Обычно требуется 10-15 сессий. Если по завершению терапии симптоматика будет все еще беспокоить, то необходимо будет подключать антидепрессант. Атаракс можно принимать до 3х месяцев спокойно, он не вызывает привыкания и лекарственной зависимости
Здравствуйте Светлана!
В добавление к рекомендациям коллег по преодолению тревожности можно воспользоваться и методами аутотренинга по Шульцу. Это психотерапевтическая техника, направленная на достижение глубокого расслабления и саморегуляции. Она особенно полезна при борьбе с тревожными состояниями и нарушениями сна, поскольку позволяет освоить навыки контроля над физиологическими реакциями на стресс. Эффективность аутотренинга при тревоге обусловлена его способностью снижать активность симпатической нервной системы, Регулярные упражнения, направленные на вызывание чувства тяжести, тепла и расслабления, помогают уменьшить частоту сердечных сокращений, нормализовать дыхание и снизить мышечное напряжение. Освоение навыков расслабления перед сном помогает снизить уровень возбуждения и тревоги, которые часто препятствуют засыпанию.
Похожие вопросы по теме
- 54 минуты назад1 ответ
- 1 час назад4 ответа
- 3 часа назад13 ответов
- Вчера в 22:419 ответов