Что вас беспокоит?
Триттико, мебикар и зопиклон.
Здравствуйте. Последние полгода меня периодически начали беспокоить тревожные мысли перед сном и проблемы с засыпанием. Долго не мог заснуть, а потом уже стала появляться тревожность, что снова не усну. Поэтому мог не спать до 3-4 утра. Обратился на прием к психотерапевту. Назначила триттико, первая неделя 1/3,затем при необходимости 2/3. И мебикар, по 1т 2р в день утром и днем. Так же зопиклон. Но только при выраженной бессонице. Я если честно его побаиваюсь пить. Начал принимать триттико(1/3) и мебикар, первую неделю все было хорошо, и тревожность перед сном ушла, никаких плохих мыслей, и сон стал хороший, со второй перешел на 2/3,по началу тоже все было отлично, но в последние несколько дней со сном вновь стали проблемы, снова не мог долго уснуть, либо просыпался в 5-6 утра и так же долго не мог уснуть. Вчера я попробовал выпить целую таблетку(хотя врач про целую не писала) , так стало еще хуже, уснул я только под утро. При этом тревожности какой то не было. С этим так же все хорошо, а вот сон вновь стал плохим. Хотел уже выпить зопиклон, но побоялся. Следующий прием врача только через 2 недели, связи с ним нет. Как мне быть? Как вернуть снова тот сон на первой неделе? Снизить дозировку триттико до 2/3? И можно ли зопиклон выпить с триттико(2/3т) и мебикаром(днем)?
Принятый ответ
Здравствуйте, при лечении антидепрессантом важны 2 составляющие : время и доза; при этом лечение может идти волнообразно, лучше/хуже, при снижении вы тот эффект не вернете, он в целом был временный и разовый, эффект от препарата раскрывается более полноценно к 4-6 неделе от выхода на 100 мг и выше, по этому, по сому мнению, пока продолжайте по целой до приема и там уже яснее будет, если сон не наладится на той дозе, то врач добавит вам дозировку, либо препарат поменяет; зопиклон не бойтесь, до 10-14 дней приема зависимости не будет.
Просто врач мне и не говорила принимать по целой, сказала только про 2/3. Это я уж сам попробовал, т.к думал, что поможет нормально поспать.
Вы в целом верно сделали, так как при не эффективности мы дозу увеличиваем.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Продолжайте триттико 1 таблетку (150мг) вечером (может чуть пораньше, а не прям на ночь), надо дать время для полного его разворачивания 2-3 недели и он должен наладить сон, препарат неплохой.
Зопиклон так же бояться конечно не стоит, эффективный в плане стабилизации сна, и быстро зависимость в любом случае к нему не разовьется, не переживайте.
Принятый ответ
Здравствуйте, Максим.
Основное лечение при текущем диагнозе - это антидепрессант. Только триттико обычно слабоват для этого, от тревоги помогает при высоких дозах, по при этом есть риск снижения давления за счёт своего седативного действия.
Можно увеличить триттико до 150 мг минимум. Зопиклон желательно не совмещать с триттико, только в крайнем случае, так как у обоих препаратов - седативное действие
Принятый ответ
Здравствуйте!
В целом Ваше решение вполне корректно - если от 2/3 таблетки Триттико, принимаемых в течение 5-7 дней не достигается полная стабилизация сна, его доза наращивается до 1 таблетки с последующей оценкой эффективности в течение 5-7 дней.
Возможно, что расстройства сна были вызваны опасениями перед наращиванием дозировки.
Если же и от Триттико в дозе 150 мг не будет достигнуто полной стабилизации, возможно использование Зопиклона коротким курсом до очного посещения врача.
Принятый ответ
Здравствуйте Макс!
Проблемы со сном, будь то бессонница, частые пробуждения или ощущение разбитости после сна, могут существенно влиять на качество жизни. Однако, наряду с традиционными методами борьбы с нарушениями сна, такими как режим, диета и физическая активность, важную роль играют и позитивные эмоции. Стресс и тревога часто являются ключевыми факторами, провоцирующими проблемы со сном. Переживания о работе, финансах, отношениях или здоровье, безусловно, способны активизировать нервную систему и затруднить процесс засыпания. В то же время, позитивные эмоции, такие как радость, благодарность, надежда и любовь, оказывают противоположный эффект. Научные исследования показывают, что позитивные эмоции способствуют снижению уровня кортизола (гормона стресса) и повышению уровня окситоцина (гормона любви и привязанности). Это, в свою очередь, помогает расслабиться, успокоить ум и подготовить тело к сну. Существуют различные способы культивирования позитивных эмоций. Это может быть ведение дневника благодарности, где вы каждый день записываете вещи, за которые вы признательны. Также эффективны практики осознанности и медитации, направленные на концентрацию на приятных ощущениях и позитивных мыслях.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад1 ответ
- 5 часов назад18 ответов
- 10 часов назад2 ответа
- 11 часов назад24 ответа