Что вас беспокоит?
Режим сна у ребёнка в 3 года
Здравствуйте! Ребёнку 3 г. 1 мес, примерно чуть больше месяца начались проблемы с уходом в ночной сон - наотрез отказывается спать в своей кроватке, засыпает только со мной в большой кровати (в итоге получается, что засыпает только ближе к 23ч), выгоняет мужа из спальни. Из-за этого и как следствие из-за полного отсутствия свободного времени я нервничаю, срываюсь, раздражаюсь, ощущаю бессилие и тщетность всех попыток исправить эту ситуацию. До этого ситуация со сном была такой - до полутора лет совместный сон на фоне ГВ, после завершения сын прекрасно спал один в своей кровати, вплоть до трёх лет. После этого просто в один момент пошло сопротивление и полный отказ. От дневного сна дома тоже отказывается, хотя в саду спит. Режим сна выглядит примерно так Будни: 7:00 - подъём 13:00 - 14:30 - сон в саду 22-22:30 - начало ночного сна Выходные: 7:30 - 8:30 - подъем 22-22:30 - начало ночного сна. Попытки уложить в детской кровати заканчиваются истерикой, один на большой кровати тоже категорически отказывается засыпать. Подскажите, что делать в такой ситуации. Стоит ли попробовать давать препараты для нормализации сна? Или купить новую кровать без высоких пергородок и пытаться заинтересовать новым местом? Никакие ритуалы не помогают, потому что в результате всё равно засыпает только когда я лягу, за редким исключением.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации детского невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Понимаю вашу усталость. Скажите , что предшествовало такому поведению ребёнка ?
Сейчас стоит дать возможность ребёнку спать с вами временно, а после договариваться на то, что мы спим, но в твоей кровати и вы спите там временно, а уже позже начинаете уходить ночью.
Как давно ребёнок ходит в сад?
Алина Николаевна, сад посещает с апреля 2025 года, с первого же дня адаптации с большим интересом и радостью побежал в группу, на полный день начал оставаться с июля (целый месяц в июне был ремонт), тоже всё прошло легко. Да и в целом сад вызывает положительные эмоции, к счастью. Ребёнок очень любознательный, общительный, мне уже кажется, что проблема больше в моей реакции. Для меня эти укладывания сейчас как триггер для слива накопившейся усталости.
Подумала, что могло предшествовать такому изменению сна - примерно в это же время я вернулась на работу после 3 лет декрета, не знаю, могло ли это повлиять, при условии, что сын до этого уже несколько месяцев спокойно проводил в детском саду полный день и на сне это не сказалось.
Дарья, там не менее позитивный настрой на сад не исключат и стресса , который ребёнок получает в саду и в силу незрелости ЦНС вот так проживает.
Да, выход на работу тоже может триггером быть - и ваше самочувствие в том числе
Принятый ответ
Здравствуйте, так может проявляться кризис трех лет. На патологию нервной системы по описанию не похоже, ребенок проверяет границы. В тесном дня важно снизить все что могло бы перевозбуждать, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны. Еще можно почитать детские истерики Стецкая. Касаемо препаратов их лучше подбирать на очном осмотре но обычно начинают с эдас 306. Касаемо новой кроватки можно попробовать, но тут нужно смотреть по самому ребенку на сколько ему это интересно.
Принятый ответ
Здравствуйте! Не было ли глобальных изменений помимо сада, вроде переезда или болезни?Попробуйте сначала физически отодвинуть детскую кровать вплотную к вашей, убрав бортик. Создайте ощущение общего пространства.. Пусть засыпает с Вами, а потом Вы его перекладываете. Это может стать мостиком к самостоятельности. Препараты без назначения врача я бы категорически не рассматривала. Новая кровать без бортиков идея хорошая, можно выбрать ее вместе, но не как панацею, а как часть мягкой подготовки. Ваше раздражение понятно, Вы на 0😕. Однако именно сейчас важно показать твердость и доброту одновременно. Введите железное правило, что папа спит в своей кровати, его никто не выгоняет. Объясняйте это сыну спокойно, как факт. Сопротивление будет, увы(( Возможно, его сон в саду слишком длинный или поздний. Поговорите с воспитателями о возможности чуть более раннего подъема с тихих игр. Иногда помогает смещение всего распорядка на полчаса раньше.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Важно понять, что могло спровоцировать внезапный отказ от своей кроватки. Возможно, был испуг, неприятный сон, дискомфорт в кроватке, важно обговорить с ребенком данный момент. Если ребенок спит в саду днем,это говорит о том, что он умеет засыпать без мамы, но дома он, вероятно, использует отказ от сна как способ получить больше внимания от вас. Можно начать с того, что ложитесь рядом с ребенком в его кроватке, пока он засыпает. Затем постепенно сокращать время, проведенное рядом, пока не сможете просто сидеть рядом на стуле, а потом уходить из комнаты до того, как он заснет. Важно быть последовательными, то есть настаивать на необходимости сна в своей кроватке, и вы и папа должны сходиться в этом мнении, истерики это нормальный этап, важно оставаться уверенными в своем мнении.
Принятый ответ
Дарья, здравствуйте! По описанию вы столкнулись с проявлением кризиса 3х лет. В этом возрасте малыш начинает осознавать себя как отдельную личность, и его отказ от своей маленькой кроватки, это заявление о том, что он уже большой, поэтому идея с покупкой новой кровати без ререгородок, это самое верное решение, которое часто снимает половину напряжения (можно кроватку-машинку, чтоб был интерес у малыша). То, что он выгоняет папу и требует только вас, Дарья, это тоже часть взросления, попытка установить свои правила. Вот здесь важно мягко, но твердо держать границы (спальня родителей, это территория взрослых, здесь спят мама и папа). Препараты в вашем случае не нужны, тк они не скорректируют поведение и характер, а вот смена обстановки (новая кровать) и ваше спокойное упорство помогут. Попробуйте превратить переезд в новую кровать в праздник взросления (ты уже большой, у тебя кровать как у взрослых деток), но не сдавайтесь под натиском его "хочу', тк мейчас он проверяет, насколько прочны ваши запреты, и ваша уверенность для него важнее, чем сиюминутное согласие полежать рядом.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад4 ответа
- 2 часа назад2 ответа
- 6 часов назад16 ответов
- 6 часов назад11 ответов