Страх перед работодателями, неуверенность в себе

Добрый день. Помогите мне, пожалуйста. У меня есть проблема - я в последние 2 года часто меняла работу. На предпоследнем месте работы случилась паническая атака на рабочем месте. Работа нервная, объем был большой. Сейчас я ушла со следующей работы по той же причине. Появился страх, что не справляюсь, огромная неуверенность в себе. Боюсь идти на собеседования, боюсь идти на новую работу в будущем. По утрам тревожность, страх. Принимаю триттико. Прописали по 1/3 3 раза в день, на ночь атаракс. Но т. к принимаю уже год, решила снизить дозу постепенно до 1/3триттико в день вечером и атаракс по 1 оставила. Но сейчас я нахожусь в стрессов ом состоянии и чувствую, что нужно вернуться к приёму триттико 3 раза в день. На данный момент я уволилась.