Не могу долго уснуть — вопрос №40037

Question

Не могу долго уснуть — вопрос №40037

Алина, Курск

100 просмотров

6 сентября 2017

Здравствуйте! У меня такая проблема , не могу долго уснуть ! Получается уснуть где - то через 1,5 часа . Но так как у меня годовалый ребёнок , ночью он ещё может проснуться , после тогда засыпаю очень долго, а в итоге сплю меньше 4 часов в сутки и что с этим делать не знаю . Раньше такого не было. Спасибо за ответ

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

4 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Семений Александр Тимофеевич, 6 сентября 2017

Терапевт

Алина - надо попробовать для себя подобрать естественные регуляторы сна(особенно если продолжается грудное вскармливание) - ароматы (эфирное масло) лаванды,теплое молоко с медом, релакс-музыка, освоение навыков саморегуляции,электромагнитная терапия.

+ 1

Пожаловаться

Жовтун Виктория, 6 сентября 2017

Дерматолог

Добрый день. Когда мой ребёнок был в таком возрасте ,я толе долго засыпала ,постоянные мысли в голове все от сделала ,все ли так . Это наверное сидром мамочек . Все пройдёт ,не переживайте

+ 1

Пожаловаться

Шитикова Марина Сергеевна, 6 сентября 2017

Эндокринолог

Добрый день, Алина. Скорее всего это переутомление психологическое и физическое, ведь как известно у мамы нет не отпуска, ни выходных. Если вы находитесь на грудном вскармливании, старайтесь постепенно отучать малыша от него. Ведь теперь уже грудное молоко не обладает должными полезными свойствами, и вы восстановите свой органищм, котрый тоже отдал много витаминов и микроэлементов малышу. Старайтесь отдыхать днем вместе с ребенком. На ночь чай милиса, хмель, шиповник, липа, мята или из нескольких трав дело вкуса, обладает успокоительным эффектом. Попробуйте вечерние прогулки с ребенком, для вас свежий воздух и питание головного мозга кислородом, для ребенка тоже полезно, чтобы немного устать и лучше спать. А еще скажите во время беременности гормональных сьоев не было, проблем со щитовилной железой? Менструальный цикл восстановиося?

Пожаловаться

Алина, 6 сентября 2017

Клиент

Марина, добрый день ))мы уже давно не на гв ! А менструальный цикл был установлен уже на 2 месяц после родов , а на счёт щитовидной железы даже не знаю ((

+ 1

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 6 сентября 2017

Педиатр

Глицин форте 1т. На ночь длительно-1-2 месяца. Нотта- Битнер- по 10-15 капель, если не можете заснуть. Удачи. Это можно кормящим.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Очень низкий уровень тромбоцитов и лейкоцитов на фоне ветрянки

7 ответов

13 мин. назад

2000.00 р.

Роман

Результаты анализов

7 ответов

17 мин. назад

700.00 р.

Лена, Москва

Низкий уровень ферритина и сывороточного железа

8 ответов

37 мин. назад

700.00 р.

Наталья

Уплотнение на губе

6 ответов

1 час назад

700.00 р.

Полина, Москва

Вопрос по анализам

7 ответов

1 час назад

800.00 р.

Дарья, Волгоград

На лбу появилась шишка

5 ответов

1 час назад

800.00 р.

Анастасия

Низкое давление после престинола

5 ответов

1 час назад

800.00 р.

Елена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Шитикова Марина Сергеевна, 6 сентября 2017 · Accepted Answer · 2017-09-06T11:20:03+03:00

Ну тогда вообще отлично. Можно таблетки Вечерние для сна на основе хмеля, ну или то что я рекомендовала вам до этого. А гормоны щитовидной железы если проблем ее было можите и не делать. Часто такие ситуации бывают из за гормонального сбоя беременность, роды, кормление. Но, если цикл восстановился беру свои слова обратно.