Диагноз ГТР

Добрый вечер! Переживаю очень трудный и стрессовый период в жизни, фоновая тревога достаточно сильная уже около года ( в основном за ребенка и за здоровье), раздражительность, иногда даже агрессия, повышенная утомляемость, начались ПА, практически отказалась от посещения многолюдных мест и мероприятий, дабы не становилось плохо. Была у психиатра, поставил диагноз ГТР, прописал психотерапию+Золофт 100 мг по 1 таблетке в день, первые 6 дней 1/2 таблетки , далее уже по целой. Без прикрытия на период адаптации! Ранее такого состояния никогда не было, соответственно АД никогда не принимала, но уже почитала об этом препарате, ну и конечно посмотрела инфу на форумах, поэтому хочу понять, адекватно ли заходить на Золофт с такой дозы и без прикрытия в моём случае? И вообще возможно ли справиться с ГТР без фармы , а только с помощью психотерапии? Заранее спасибо за ответ