Что вас беспокоит?
Страх инфекции
Добрый день! Никак не могу успокоиться и унять страх , в 3 месяца(92 дня) сдала ифа ВИЧ ответ отрицательный , Пцр качественный в 41и 46 дней ответ отрицательный, Ифа в 6 недель ответ отрицательный, врачи на сайте говорят что это сроки исключения ВИЧ инфекции. Но как мне им поверить
Принятый ответ
Здравствуйте, по моему мнению причина ваших переживаний и сомнения в изначально повышенном уровне тревоги, по этому вы не можете принять обоснованные доводы врачей , рекомендую отразится очно к психиатру или психотерапевту для диагностики и выбора методики коррекции, нормализуете тревогу и переживания уйдут. Из самого простого можно было бы для начала атаракс рассмотреть , но нужен очный прием и рецепт.
Доктор мне нужно как то перестать бояться , поверить врачам
Страх из-за того что у врачей нет единого мнения
Из 10 врачей которые говорят про 6 недель достоверный результат , найдется один который скажет сдайте еще в 6 месяцев , мучаться до 6 месяцев это очень тяжело
По моему мнению этот один из 1 0 такие рекомендации дает уже для перестраховки, ваших сроков уже достаточно и я тоже с мнением большинства согласна
Екатерина , а вы тоже согласны с врачами инфекционистами , что после 6 недель уже все достоверно
Принятый ответ
Здравствуйте!
Тревожные мысли нужно отгонять усилием воли!
Чем больше Вы думаете о том, что можете заболеть -тем сильнее возрастает тревога! Вы здоровы!
Попробуйте просто поверить в это!
Можно помочь себе какими-то натуральными успокаивающими препаратами.
Здравствуйте Екатерина , а может какие нибудь лекарства попить
Я уже немного успокоилась
Вы сами знаете про эти 3 месяца , что можно уже исключить
Можно попробовать попить Афобазол ретард. Он имеет успокоительный эффект. Курс 30 дней.
Афобазол слабый для меня , я пила амитриптилин и то не помогает , 2 месяца пила
Сильные препараты назначает врач на очном приеме. В первую очередь, я бы рекомендовала пойти в терапию для работы с Вашей тревожностью. Препараты могут лишь убрать на время эффект, но саму причину не устранят.
Принятый ответ
Добрый вечер!
У Вас отрицательные результаты - возвращайте себя в "здесь и сейчас", перед Вами результаты и нет подтверждения о том, что у Вас есть инфекция. Какие рекомендации дают сами врачи?
Вам важно отвлекаться, переключиться. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Выполняйте дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации (по Якобсону, Джекобсону), медитации - с психотерапевтом.
В следующей ситуации, когда Вы почувствуете тревожное состояние, задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что от меня зависит? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Отслеживайте свои страхи. Определите, что конкретно Вы боитесь и скажите себе: "Я боюсь...". Далее проанализируйте, какие страхи реальные, а какие надуманные. Напишите страхи, которые у Вас возникают (заведите дневник) и распределите, какие страхи реальные, а какие надуманные.
Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Обратитесь к психотерапевту или к психологу, чтобы разобраться в своих страхах и переживаниях. Какой вывод Вы можете сделать из ситуации, которая Вас сейчас беспокоит? Также можно очно обратиться к психиатру, если Вам нужны препараты, врач назначит, если посчитает нужным.
Спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте! К сожалению, вы не поверите , а причина - ипохондрия и высокая тревога , которая формирует фобию болезни.
И чем больше вы будете сдавать анализы , читать симптомы , спрашивать врачей , тем сильнее будет расти тревога , но на самом деле вы здоровы , ваши анализы чистые , а значит вам ничего не угрожает.
Обязательно нужна помощь психотерапевта для подбора медикаментов или пробовать работать с психотерапевтом.
Доктор вы тоже думаете. Что в 3 месяца это достоверно результат как другие врачи говорят
100% достоверный
Спасибо уже легче на душе
Просто из 10 врачей найдется один, кто говорит надо до года пересдавать поэтому становиться страшно , может перестраховываются
100% перестраховываются
Спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте. Скажите,что именно вызывает у вас сомнения в достоверности этих результатов? что заставляет вас не доверять мнению специалистов и результатам анализов? Тревога может искажать восприятие реальности
Здравствуйте потому что у врачей нет единого мнения
Из 10 врачей , кто то все равно говорит до года обследоваться
Устаревшее понятие
Постарайтесь доверять тем врачам,чьи аргументы кажутся вам наиболее убедительными и кто внимательно относится к вашим переживаниям
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад17 ответов
- 7 часов назад2 ответа
- 8 часов назад24 ответа
- 12 часов назад16 ответов