Что вас беспокоит?
Измена мужа
Ситуация такая , три года назад познакомилась с мужем, пол года встречались , потом стали жить вместе, через еще пол года поженились , это мой второй брак поэтому я не особо хотела, муж уговорил. Еще через год узнаю , что пока мы еще не жили вместе муж изменил мне дважды с одной и той же девушкой , то есть общался с нами параллельно. В самом начале знакомства мы проговаривали, что не допустимо и у меня было всего два пункта, это измена и рукоприкладство. Когда я это узнала он особо не отнекивался извинялся, говорил что не знал, что у нас все так серьезно получится, попросил не разводится хотя бы пока не вернется с контракта ( должен был уезжать на 4 месяца в море) я согласилась думая , что 4 месяца не чего не изменят приедет разведусь. Но через пару недель после его уезда узнала, что беременна. До того как вся эта ситуации всплыла, ребенка обсуждали и оба хотели, тем более не хотелось особо затягивать обоим по 33 года. Родился ребенок в декабре. А я как не могла простить, что он меня предавал так и не получается, ходила к психологам к психотерапевтам. Помогает не на долго. Головой я понимаю, что в жизни бывает многое, что во всем остальном он очень любящий и заботливый муж, но простить и отпустить ситуацию не получается, по 10 раз в день об этом думаю. Истерики, уже 3 недели после родов тошнит есть не могу вообще, сплю по 3 часа , хотя ребенок спокоен. Предлагала пожить отдельно, не уходит, говорю что разведусь , он развод не дает, пугаю что буду ему в браке изменять, он говорит делай что хочешь все равно тебя не отпущу, просит простить его.
Алина, здравствуйте. Примите мою поддержку. Предательство, наложившееся на беременность и роды. Это огромный груз.
Насильно простить нельзя. Тошнота и бессонница это очень серьезные телесные сигналы. Это требует внимания врача (терапевта, неврола) в первую очередь. Пожалуйста, обратитесь. Это не просто нервы.
Сейчас ваша главная задача не решить вопрос с браком, а стабилизировать свое состояние ради себя и ребенка.
Исключить медицинские причины плохого самочувствия (послеродовые изменения, дефициты).
2установите границы с мужем . скажите ему : "Мне нужно время без давления. Решения о браке я сейчас не принимаю. Мне нужно спокойствие для восстановления."
Хотя бы 15 минут в день уделяйте на то, что дает вам немного покоя (чашка чая в тишине, короткая прогулка).
Вы не обязаны сейчас ни прощать, ни решать.
Здравствуйте!
Вы, переживаете серьезный этап в жизни- измена это очень болезненно. И на восстановление необходимо время. Вы решились пока сохранить семью- значит были причины, чувствовали внутри силы и возможность этого. Что сейчас - как происходит общение с мужем, что в отношениях с им напрягает кроме этой мысли о прошлом? И что всё-таки есть в отношениях хорошо ради чего вообще- хочу попробовать что то изменить к лучшему?
Работа с изменой партнера не быстрый процесс и не каждый готов на это. Но и работать важно вдвоём, когда партнер помогает проживать эмоции, делает важные для Вас шаги.
Если сейчас не готовы прям раз и навсегда закрыть дверь и уйти- не давите а себя. Дайте себе время и позлиться на него, и прожить эту обиду и разочарование. Поддержите себя🙏подумайте какие шаги с его стороны могут помогать Вам чувствовать себя легче- чтобы Вы начали верить ему. И потихоньку начнете себя восстанавливать 🙏, а уже потом увидите, что внутри и на что готова.
Ольга Анатольевна, сейчас с мужем хорошие отношения, мы не ругаемся , много времени проводим вместе, физического отторжения нет. Просто переодически на меня накатывает и могу плакать по несколько часов к ряду. Постоянно пытаюсь понять его мотивацию к этому поступку, больно потому что не понимаю. Он обычно в такие моменты рядом обнимает пытается успокоить, но толком объяснить не может не чего.
Ольга Анатольевна, муж говорит , что до меня жил другой разгульной жизнью, в серьез не относился, и изменял по инерции, но я не верю в то что люди могут меняться и думаю , что это временная история его так скажем хорошего поведения и он просто решил поиграть в семью и хорошего мужа.
Это нормально, что пока Вы еще вспоминаете прошлое, пока эта рана дёргает. Для этого необходимо время и да, его постоянная поддержка. Значит еще не прожита боль, нет того доверия, которое было раньше. Сколько времени прошло с того момента как Вы, узнали об этом? Такие раны затягиваются по разному- кому то и несколько лет нужно) Но это правда и его работа: внимание, забота и поддержка и выслушивание в те моменты когда вам плохо. Можете себе прописать план: как я себя чувствую, что делаю для улучшения, на что хочу обравнимание- может и начать вместе с мужем работу с семейным психологом- определиться с шагами, которые будут помогать снимать напряжение. Тогда и будете опираться на эти пунтты- где в моменты боли видно сколько всего получается (если это так), а с чем еще предстоит справиться 🙏Да, Вам очень не просто- не торопите себя и от себя каких то быстрых решений, дайте всему что сейчас происходит место в своей жизни. Да, могу и поплакать и вспомнить и мне очень больно. И вместе с тем есть и.... какие прекамоменты, забота и любовь мужа вы чувствуете. Тогда не будет внутренней борьбы а постепенно появится крепкая опора и уверенность чего хочу, с чем действительно могу справиться.
Ольга Анатольевна, прошло 10 месяцев , я надеялась с рождением сына станет лучше
Алина, здравствуйте! Примите мою поддержку.
Понимаю как вам сейчас больно и тяжело. Измена близкого человека, это всегда неожиданно, как удар в самое сердце. И сейчас ваша психика и тело испытывают огромную нагрузку.
Алина, прощать мужа - это необязательный этап, но это может быть итог долгой совместной работы над отношениями, но и то он тоже может не наступить, и это нормально.
Вы имеете право испытывать все эмоции и чувства, которые сейчас возникают. Но помните, вы не виноваты в измене мужа, это был его выбор, а значит его ответственность. И сейчас рекомендую вам смотреть на действия мужа, а не на слова.
Алина, вы написали, что много думаете об это. А что именно вы думаете? Какой диалог или монолог у вас происходит внутри?
Екатерина, обычно прокручиваю все события того периода и пытаюсь понять почему так случилось , были ли какие то признаки которые я не заметила. Задаюсь вопросом как это вообще возможно так претворяться и как человеку после этого хватало смелости смотреть в глаза, признаваться в любви и делать предложение. Можно было бы понять если бы мы ругались в тот период или расставались больше чем на сутки но нет . Мы виделись почти каждый день , хорошо проводили время
Принятый ответ
Алина, почему так случилось? Ответ здесь может быть только один, так решил ваш муж, так он выбрал и ответственность за измену лежит на том, кто это совершил. Никакое ваше поведение, внешность или характер не могут быть оправданием его измены. Это было сугубо его решение, а то, что вы пытаетесь найти причины в себе, это тоже понятно, так как это естественная наша реакция на травмирующее событие.
А вот на счет признаков, которые вы могли не заметить, да они могли быть, но в период влюблённости и искреннему доверию к этому человеку, вы могли их игнорировать и это нормально. Вы не пропустили признаки, вы доверяли своему мужу.
Ведь доверие - это основа гармоничных отношений, это не недостаток.
Сейчас вы проживаете этап горевания, ведь измена это потеря доверия к близкому человеку, это потеря образа будущего, поэтому дайте себе время прожить все эти этапы. Возьмите себе столько времени, сколько нужно именно вам..
Притворялся, обманывал, смотрел в глаза, возможно, что ваш муж тем самым пытался себя оправдать, чтобы жить с самим собой, который причинил боль близкому человеку.
Например, он мог себя оправдавать такими фразами, это просто секс, флирт, сообщения -это не любовь
Что он запутался, поэтому это случилось. Тем самым мог у себя в голове снимать ответственность с себя.
Ваша боль и непонимание абсолютно естественны. Но, к сожалению вы столкнулись с человеком, который постоянно надевает маски.
Сейчас ваша задача сменить фокус внимания на себя, какой вы хотите быть женщиной, мамой и т.д. Вы можете исцелиться и восстановить доверие к своим чувствам.
Чтобы не потерять себя, рекомендую вам попробовать ответить себе на вопросы? Я сейчас доверяю себе? Я чувствую себя сейчас, чувствую ли я свое тело? Вы готовы сменить фокус внимания на собственное Я? Ведь в этих отношениях был не только ваш муж, но и Вы, которая искренне любила и доверяла.
Здравствуйте, Алина!
Вы стали мамой совсем недавно, и конечно сейчас чувствуете себя уязвимой. Тем более после измены мужа. Здесь и эмоции влияют и гормональный фон после родов.
Не спешите сейчас. не торопитесь с решением такого важного вопроса. Попробуйте сконцентрироваться на себе, использовать ситуацию в свою пользу, хотя бы временно, на месяц.
Пусть муж берет на себя львиную долю забот по дому и с ребенком. А вы максимально отдыхайте, обязательно посоветуйтесь с врачом по поводу физического самочувствия.
Постарайтесь это месяц взять паузу. Не думайте "почему", "где я упустила" и т.д. Эти мысли очень истощают вас, об этом уже говорит бессонница и тошнота. Так реагирует нервная система.
Похожие вопросы по теме
- 12 часов назад11 ответов
- Вчера в 10:3132 ответа
- Вчера в 10:0335 ответов
- Вчера в 07:395 ответов