Что вас беспокоит?
Сколько шагов мне ходить зимой?
Здравствуйте у меня диабет 2 типа сенсорно- Аксональная полинейпатия снижение глубокой чувствительности с атаксией центрального генеза сколько шагов мне ходить зимой, чтобы стопы не слабели и где можно гулять если сейчас скользко
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, определенного количества шагов, необходимого в подобных ситуациях, нет. Обычно рекомендуется по возможности как можно больше ходить, для стимуляции нервных окончаний и для кровообращения в мышцах. Зимой можно посещать тренажерный зал, использовать беговые дорожки или эллипс. В домашних условиях могут использоваться механические беговые дорожки, степ-платформа для зашагивания на нее
Принятый ответ
Здравствуйте!
Среднее количество шагов при наличии в анамнезе сенсорно-аксональной полинейропатии рекомендуется поддерживать в среднем на уровне 5000-7000 шагов в день, минимально 3000-4000 шагов в день, но нужно ориентироваться на свое самочувствие.
Ходить лучше в помещении(спортзалы, беговая дорожка).
Похожие вопросы по теме
- 40 минут назад16 ответов
- 1 час назад3 ответа
- 1 час назад5 ответов
- 2 часа назад7 ответов
- 2 часа назад5 ответов
- 2 часа назад5 ответов
- 4 часа назад7 ответов
- 4 часа назад3 ответа
- 4 часа назад7 ответов
- 5 часов назад4 ответа