Как чуствовать себя увернее

Наталья Ушакова19 Февраля

2.9

Психолог

Добрый день, Катя!

Скажите, пожалуйста, подобные ощущения были всегда? Или они появились после какого-то конкретного события? Что лежит под ощущением «быть грязной»: стыд, отвращение, непринятие себя, боль и т.п.?

В целом, красота - это субъективное понятие. Не существует однозначного идеала, который нравился бы всем. Кроме того, если бы мир состоял из «идеальных» и одинаковых людей, то в них бы не было индивидуальности, уникальности, шарма и должной ценности. Если обратиться к истории кино, моды, шоу-бизнеса, то можно заметить, насколько там ценится индивидуальность. В свою очередь, было много случаев, когда после пластических операций знаменитости приближались к «стандарту», но теряли изюминку и, соответственно, былую привлекательность.

Вам стоит присмотреться к своим сильным сторонам. Есть ли что-то, что всё же Вам нравится в себе? Задание: составьте список, который будет включать не менее 10 Ваших достоинств.

В дальнейшем, быть может, стоит сделать акцент на своих сильных сторонах, развивать их. Это поможет Вам взрастить уверенность внутри себя.

Если Вы, например, транслируете страх, неуверенность, скованы в движениях, зажаты, Ваше тело пытается «сжаться» - всё это может отражаться на общем образе. И с каждым компонентом нужно работать.

Попробуйте быть более гибкой и снисходительной к себе. Не смотрите на себя исключительно с позиции внешности. Ведь привлекательность устроена куда сложнее.