Вспышки гнева

Екатерина Литвинова18 Марта

5.0

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте, для того, что бы от лечения был эффект и что бы не навредить, не ухудшить состояние важно в первую очередь верно диагностировать состояние, для этого важно посетить врача очно.
С учетом представленных данных мы можем сделать предположение о возможных причинах симптомов, но чтобы дать более адресные рекомендации и разъяснения такого объемного вопроса мне нужно задать вам много уточняющих персональных вопросов о вас. В таком открытом формате это сделать не совсем удобно, так как в длинной ленте ответов важная информация будет теряться. Наиболее удобно такие вопросы можно обсудить в формате личной консультации. Там у нас будет личный чат, который активен несколько дней. Я смогу задать все важные вопросы, а у вас
останется информация в удобном виде. Буду рада помочь!

Татьяна Николаева18 Марта

4.8

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте.
Без осмотра психиатра нельзя принимать препараты, которые помогли даже близкому человеку, потому что диагнозы могут быть совершенно разными (у жены была ещё и тревога, у Вас - другое). Поэтому сначала надо к врачу

Венера Репина18 Марта

4.4

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте. Вам необходимо записаться на консультацию очно к психиатру, чтобы он подобрал схему, которая не ухудшит ситуацию с весом и дыханием. Так как лечение зависит от диагноза. Элицея при вспышках гнева может усилить агрессию, если причина не в депрессии, а в расстройстве настроения. Элицея так же может способствовать набору веса, что критично при вашем апноэ и уже имеющемся лишнем весе. Ламотриджин назначается при бар и возможно при эмоциональной нестабильности, он требует очень медленного и осторожного входа в течение нескольких недель, иначе возможны опасные аллергические реакции. Постарайтесь завести на 5-7 дней дневник настроения, где отмечайте время вспышек гнева и их триггеры. Это поможет психиатру быстрее определиться с диагнозом.

Ирина Попова19 Марта

2.3

Принятый ответ

Здравствуйте. Понимаю Ваши чувства. Позвольте порекомендовать Вам несколько психологических техник, которые помогут Вам в момент вспышки гнева.
1. Дыхание по квадрату. Вдох 4 сек — задержка 4 сек — выдох 4 сек — задержка 4 сек. Только носом. 5-10 циклов. Это единственный способ быстро повлиять на вегетативную нервную систему.
2. Замерзнуть. Умойтесь ледяной водой или приложите мокрое полотенце к лицу и запястьям. Включается рефлекс ныряльщика — пульс замедляется.
3. Напрячь все мышцы. Сильно сожмите кулаки, напрягите ноги, пресс, держите 10 секунд — резко расслабьте. Повторить 3 раза. Тремор от адреналина уйдет.