Что вас беспокоит?
Подозрение на гиперлордоз
Боли в пояснице после того как полежу на животе с локтями, иногда есть боль когда долго стою (например готовлю) боли терпимые и быстро проходят, сделала рентген (4 снимка, сбоку, прямо, в наклоне вперед и назад). Ходила к ортопеду назначил кучу дорогих лекарств, и поставил диагноз остеохондроз , и назначил , как я считаю не нужные анализы. Заметила что сильные прогиб вперед , поэтому и обратилась , занималась силовыми тренировками 4 месяца - результата никакого - это был первый звоночек
Принятый ответ
Здравствуйте.
Нормальный угол физиологического лордоза в поясничном отделе позвоночника по Коббу от 20° до 60°.
Точно измерить не могу, но примерный угол по снимку 95 градусов.
Лечение гиперлордоза возможно только методом ЛФК.
Суть заключается в усиленных упражнениях на пресс и расслабление, растягивание мышц поясничного отдела спины.
Как делать правильно, я рассказывать не буду. По ютубу не исправите.
Идите к врачу ЛФК, несколько раз позанимайтесь с ним или с инструктором, запомните комплекс и возможные ошибки.
Потом можно дома и контроль у врача раз в 1-2 недели. Примерно до полугода на исправление уходит.
Можно массаж и физиотерапию, но это только в помощь.
Показаны грязи или парафино-озокерит на спину, расслабляющий массаж на спину, СМТ по расслабляющей методике ту да же.
На переднюю брюшную стенку миостимуляция, душ Шарко.... Всё по 10 процедур. Курсы раз в 3-4 мес.
Скорейшего восстановления.
Спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте. Подробно изучил Вашу ситуацию. Понимаю, как вас тревожит эта ситуация. Действительно имеется гиперлордоз (возможно 1-2 степени) и его нужно лечить. В 80% случаев его причина неизвестна (идиопатический). Чаще всего он появляется из-за врожденных аномалий, генетики (болели дедушки/бабушки, прабабушки) заболеваний мышц и нервной системы, травм, нарушений обмена веществ, а также из-за образа жизни (неправильная осанка, неравномерные нагрузки), чаще всего он развивается в период активного роста. Основные методы лечения это ЛФК и плавание. Звучит банально. И пациенты часто бросают это лечение на полпути, а когда болезнь прогрессирует, говорят, что эти методы не работают. Но это не так. Весь смысл использования этих методов в постоянном и регулярном их выполнении на протяжении многих лет. Только так можно добиться эффекта. Сразу скажу, что никакие препараты при гиперлордозе не помогают. Специально читал диссертации на эту тему (во время защиты своей диссертации). Делайте ЛФК и плаванье хотя бы 1 раз в неделю, но постоянно. Кстати, вот ссылка на комплекс ЛФК при гиперлордозе: https://www.youtube.com/watch?v=q-hq8i5EEII Весь смысл в постоянстве. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Здравствуйте, по ссылке перешла, но там пишут что видео недоступно, могли бы Вы скинуть другое видео ? Или на каком канале искать?
https://vk.com/video-43681937_456240043
Попробуйте это.
Получилось , спасибо
Пожалуйста. Поправляйтесь.
Похожие вопросы по теме
- 21 Ноября 20207 ответов