Постоянно хочется зевать как будто не хватает воздуха

Софья Ефремова5 Апреля

3.0

Невролог

Принятый ответ

Добрый день. Постоянная зевота и ощущение нехватки воздуха могут быть связаны с различными состояниями. Эти симптомы не всегда указывают на серьёзное заболевание, но если они возникают часто, без явных причин (например, духоты, усталости или стресса) стоит обратиться к врачу терапевту очно для обследований.
Причины: 1. Гипоксия. Может возникать из-за заболеваний лёгких (астма, ХОБЛ, пневмония, фиброз лёгких), сердца (сердечная недостаточность, ишемия, аритмии, миокардит) или сосудов. При сердечной недостаточности, например, кровь застаивается в лёгких, что снижает насыщение кислородом.

2. Анемия. Низкий гемоглобин приводит к кислородному голоданию тканей. Это может вызывать слабость, сонливость, проблемы с памятью и ощущение духоты.

3. Низкое артериальное давление. При пониженном давлении кровь недостаточно эффективно доставляет кислород к тканям и органам.

4. Сахарный диабет. При диабете глюкоза не усваивается клетками, что приводит к дефициту энергии. Это может вызывать слабость, сонливость и, как следствие, зевоту.

5. Синдром ночного апноэ. Периодические остановки дыхания во сне приводят к кислородному голоданию, особенно клеток мозга. Накопленная за ночь усталость может провоцировать зевоту днём.

6. Гипервентиляционный синдром. Часто возникает на фоне тревожных или стрессовых состояний. При гипервентиляции из-за частых поверхностных вдохов и выдохов снижается уровень углекислого газа в крови, что может создавать ощущение нехватки воздуха.
Что делать:
Проветривайте комнату и контролируйте влажность (40–60%). Нормализуйте питьевой режим (примерно 30 мл воды на 1 кг массы тела в день).
Практикуйте дыхательные упражнения, например диафрагмальное дыхание или технику Бутейко (вдох — 2 секунды, задержка дыхания — 4 секунды, выдох — 4 секунды).

Шукуфа Гасани5 Апреля

4.4

Невролог

Принятый ответ

добрый день, сами с чем связываете данное состояние? Какие - то препараты принимаете на постоянной основе? Сон не нарушен в последнее время в жизни? Зевота раньше когда либо беспокоила? Аллергий или проблем с дыхательной системой нету? У каких - то врачей находитесь на учете?

Лилия Акбашева5 Апреля

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте
Необходимо исключить железодефецит. Проверяли уровень Ферритина ? Возможно перед возникновением симптомов были стрессы переживания? Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит?

Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите количество баллов по тревоге и по депрессии.

https://www.b17.ru/tests/657/? ysclid=mamsrttc6e747364748

Вера Пшеничникова5 Апреля

3.8

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте! При таком соотношении веса и роста (ИМТ около 53) вашим легким и сердцу приходится работать с колоссальной нагрузкой. Часто это связано с синдромом апное во сне. При таком весе почти всегда есть кратковременные остановки дыхания во сне. Из-за этого днем вы чувствуете постоянную сонливость и потребность зевать, так как мозг не отдохнул и испытывает кислородное голодание. Можно провести сомнографию и по результату исследования назначат лечение.
Также обратитесь к терапевту поскольку необходимо исключить:
1.Синдром пиквика (ожирение-гиповентиляция): Избыток жировой ткани в области живота и груди давит на диафрагму и легкие. Им физически не хватает места, чтобы полностью раскрыться, поэтому вдох кажется «неполным», и организм заставляет вас вздыхать или зевать, чтобы протолкнуть воздух в нижние отделы легких.
2.Изменения со стороны сердца: При весе 137 кг сердцу нужно прокачивать кровь через огромный объем тканей. Одышка и желание глубоко вздохнуть — это сигнал, что сердечно-сосудистая система работает на пределе.

Софья Князева5 Апреля

4.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте,рекомендовано обратится очно на прием к терапевту ,для осмотра,сдачи анализов ( глюкоза коли,Ферритин,общий анализ крови,биохимия)
Давление измеряли,в норме ?
В помещении и на улице состояние одинаковое ?сидя /лежа ?
Снижение веса ,так как увеличена нагрузка на сердце и легкие.

Ростислав Синельников5 Апреля

4.9

Невролог

Здравствуйте! Подобные симптомы могут быть связаны с гипоксией на фоне избыточного веса и ХОБЛ.
В таких случаях рекомендуют исключить синдром апноэ сна. Повторите оценку через неделю, так мы поймем, есть ли динамика. Контроль ферритина и общего анализа крови важен,нужно исключить дефициты лабораторно. Дыхательные упражнения могут облегчить состояние. При сохранении жалоб нужна оценка лечащего врача. Очная!!! консультация невролога или лечащего врача нужна для подбора терапии с учетом индивидуальной клинической картины.