После курса (3 недели) фенибута бессоница сильная

Лилия Акбашева7 Апреля

5.0

Здравствуйте
Соблюдать необходимо гигиену сна :
Гигиена сна
1. Спать 7-8 часов в сутки ночью
2.Ложиться, когда возникает желание
Если не спится, не лежать в постели
3.Всегда вставать в одно и то же время
4.Избегать
дневного сна
действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна
5.Возбуждающих активностей в «области постели»
6.Использовать постель только по назначению
7.Постель должна быть тихим и прохладным местом
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания).
Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет.
Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней.
Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону
При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна.
Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Часто на фоне тревожного расстройства возникают нарушения сна , в таких случаях рекомендуют обратится к психотерапевту либо неврологу , чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Ольга Гаврилова7 Апреля

3.6

Здравствуйте! В лечении тревожных расстройств фенибут не поможет. При отсутствии эффективности у него имеется неприятный синдром отмены. Это пройдет самостоятельно. Но на мой взгляд ваше состояние обусловленно больше тревожным расстройством , которое осталось
без лечения.

Рекомендую посетить врача психиатра очно для уточнения диагноза и коррекции терапии. В первую очередь назначаются антидепрессанты группы СИОЗС под прикрытием анксиолитиков.

Екатерина Литвинова7 Апреля

5.0

Психотерапевт

Здравствуйте, по моему мнению скорее речь о синдроме отмены, по срокам от пары дней до пары недель, самостоятельно проходит, но с учетом ваших жалоб выше можно думать о тревожном расстройстве, которое без лечения( а фенибут не лечение) и на фоне подобного состояния может усиливаться. По этому, если подобное состояние будет дольше 2 недель, то посетите врача своего для коррекции.

Дмитрий Миронюк7 Апреля

3.2

Здравствуйте,Александра! Судя по вашим симптомам — в том числе тем, что были до приёма Фенибута, — вероятно, речь идёт о тревожном расстройстве. К сожалению, один только Фенибут не решает проблему полностью: он может давать временное облегчение, но не лечит причину.

Чтобы добиться устойчивого улучшения, важно очно обратиться к психиатру. Он проведёт диагностику, при необходимости уточнит диагноз и подберёт подходящую схему лечения. Чаще всего в таких случаях помогают антидепрессанты группы СИОЗС, иногда их дополняют анксиолитиками, а в тяжёлых случаях могут назначить нейролептики.

Такой комплексный подход даёт шанс избавиться от проблемы надолго, а не просто временно снимать симптомы. Продолжать принимать Фенибут постоянно — и потом резко отменять — может, наоборот, ухудшить ваше состояние.