Лечение невроза

Здравствуйте. Проконсультируйте пожалуйста по вопросу лечения невроза. Мне 22 года. 3 года назад поставили диагноз гипертония, было несколько кризов. С тех пор каждый день принимаю гипотензивные препараты. Год назад, после очередного криза попал в больницу. Усталость от осознания своего здоровья и общая атмосфера привели к сильному стрессу. Из больницы вышел сильно подавленным и с постоянным страхом смерти. Постепенно состояние улучшилось, но тревога сменилась последствиями стресса. Начались сильные дереализация и деперсонализация. Поначалу казалось, что схожу с ума. Побывал почти у всех врачей, проверил любые возможные причины, ТТГ, щитовидка, сердце, сосуды, МРТ, Мскт и т. д. Нигде не оказалось никаких серьёзных отклонений и причин для таких состояний нервной системы. Неврологи все ставили ВСД. После этого посетил психотерапевта в ПНД. Она сказала, что никаких психических проблем и отклонений нет. Поставила тревожное расстройство. Назначила тералиджен и эсциталопрам. На 4 день приёма тералиджена почувствовал, что состояние ухудшилось и перестал принимать. Эсциталопрам даже не начинал. После этого посетил психотерапевта в платной клинике. Она назначила атаракс(как более лёгкий аналог феназепама, от которого мне становилось легче) и эсциталопрам. Скажите пожалуйста, какой метод лечения вы станете более эффективным в данной ситуации и нужны ли курсы психотерапии(по заявлениям психотерапевта, она не принесёт большой польщы из-за особенностей моей личности)? Ещё добавлю, что кроме дереализация и деперсонализации у меня с тех пор почти постоянно сильный туман головы (не знаю как описать это по другому), который усиливается, если долгое время проводить в за интеллектуальной работой. Как я понял сам и объяснили врачи - это реакция нервной системы на пережитый стресс.