Что вас беспокоит?
Приступ головокружения, мотануло резко, сидя на стуле
Здравствуйте. Пишу сюда часто. Страдаю тревожным расстройством. Симптомы, то сердце, то голова, то онемение и прочее. Сейчас на работе, сидя на диване, в спокойном состоянии, без тревоги (вроде бы) меня мотануло и резко по телу разлился будто кипяток колючий. Я знаю, что эта реакция ничто другое, как тревога. Сидела дальше, и будто не понимаю, где я и что я, будто тело не моё. Попыталась поёрзать на диване и ощущение, что ватная вся и будто вот-вот упаду в обморок. Встала, прошлась, ничего нет. Глаза будто пелена, сложность с фокусировкой зрения. МРТ сдавала в августе 2025 года, всё чисто. Ээг сдавала тоже в 21 году после приступа, но там чисто и как в последствии узнали, что это был приступ понижения сахара. Сахар был 2.4. Скажите, пожалуйста, если это тревожное расстройство, то может ли оно резко выстреливать таким образом, в состоянии покоя и когда нет тревожности? А может тревожность есть, просто она фоновая и я её не замечаю? Это инсульт, эпилепсия, приступ падения сахара? Сахар в норме, проверяюсь раз в 4-5 месяцев. Работаю в общепите, душно тут ужасно, но такого никогда не было. Скоро и месячные, поэтому, помогите, пожалуйста, разобраться, что это было. Несколько месяцев назад я словила свою первую тревожную атаку. Тогда у меня начали резко неметь руки и ватное тело, я очень испугалась. Произошло это максимально резко. Я и сейчас сижу, будто неосознанно жду приступа или падения. Ватность, челюсти будто не мои, и дрожь небольшая бегает из одного угла тела с онемением. Как будто слабость, и вот вот я упаду. Помогите, пожалуйста.
Принятый ответ
Здравствуйте
По описанию это больше всего похоже на эпизод тревожно-панической реакции с элементами дереализации и деперсонализации, а также возможной гипервентиляции, а не на инсульт, эпилепсию или гипогликемию. Такие состояния могут возникать резко даже тогда, когда человек субъективно не чувствует выраженной тревоги, потому что тревога часто бывает фоновая и не осознаётся, а организм может реагировать на перегрев, духоту, усталость, гормональные колебания и внутреннее напряжение.
Инсульт в вашем случае маловероятен, потому что он обычно проявляется стойкими и чёткими неврологическими нарушениями, такими как слабость одной стороны тела, нарушение речи, перекос лица, и не проходит при смене положения или ходьбе. Эпилептический приступ обычно сопровождается потерей сознания или провалом в памяти и стереотипным течением эпизода. Гипогликемия тоже менее вероятна, так как у вас сейчас нормальный сахар и такие состояния обычно подтверждаются измерением и сопровождаются выраженной потливостью, голодом и спутанностью.
По вашему описанию сейчас нет признаков опасного острого неврологического состояния. Такие эпизоды при тревожном расстройстве действительно могут ощущаться очень пугающе как будто сейчас упаду или теряю контроль, но при панических реакциях человек почти никогда не теряет сознание полностью. Если это повторяется, важно не только исключать физические причины, что у вас уже в целом сделано, но и работать с самим тревожным расстройством через психотерапию, особенно когнитивно-поведенческую и при необходимости медикаментозную поддержку у психиатра, потому что это значительно снижает частоту и интенсивность таких приступов.
Здравствуйте, спасибо большое за ответ. Весь день думаю об этом, и будто дурная хожу(. Когда думаю, симптомы усиливаются, замкнутый круг.
Чем больше человек прислушивается к ощущениям и прокручивает эпизод в голове, тем сильнее становятся симптомы. Тревога усиливает телесные ощущения, а ощущения ещё больше пугают. То, что симптомы усиливаются именно на фоне мыслей о случившемся, дополнительно говорит в пользу тревожной реакции.
Здравствуйте. Спасибо большое за подробный ответ. Скажите, пожалуйста, вчера вечером после работы села делать дела допоздна. Резко жар в руках, онемение, ватность, колкость. Потом почувствовала ватность, шаткость, будто пьяная, руки отпустило, такое уже было, когда была моя самая первая тревожная атака. Это норма после тревожной атаки такой? Ватность тела, мутность зрения, шаткость, будто пьяная, ложусь на кровать и будто пьяная, когда пытаюсь поёрзать по постели, привстать или перевернуться, голова будто не кружилась, но страшно всё равно. Это тоже тревожное расстройство? Я по сути тоже была занята делом, и тут резко руки, потом само тело. Утром проснулась, вроде всё нормально, но потом подумала об этом и будто снова ватная и пьяная. Хожу без шаткости сегодня, это как будто внутреннее ощущение, как и вчера. Но вчера действительно шатковатая походка была. Это признак серьезной патологии или тоже тревожное расстройство? Скажите, пожалуйста.
По описанию это всё ещё больше похоже на тревожно-паническую реакцию с гипервентиляцией. После таких эпизодов организм может раскачиваться ещё какое-то время, особенно если вы начинаете снова о них думать и прислушиваться к ощущениям.
То, что сегодня вы ходите нормально и нет постоянной выраженной шаткости, говорит против серьёзной неврологической патологии. При них симптомы были бы стойкими и прогрессировали бы, а не приходили волнами и зависели от внимания к ним.
Принятый ответ
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
Атаракс 25 мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц
Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия) .
Противотревожные препараты купируют симптомы , антидепрессанты лечат.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , когнитивные нарушения , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение давления , тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, подергивания , мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, нарушения сна , сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Здравствуйте. Спасибо большое за подробный ответ. Скажите, пожалуйста, вчера вечером после работы села делать дела допоздна. Резко жар в руках, онемение, ватность, колкость. Потом почувствовала ватность, шаткость, будто пьяная, руки отпустило, такое уже было, когда была моя самая первая тревожная атака. Это норма после тревожной атаки такой? Ватность тела, мутность зрения, шаткость, будто пьяная, ложусь на кровать и будто пьяная, когда пытаюсь поёрзать по постели, привстать или перевернуться, голова будто не кружилась, но страшно всё равно. Это тоже тревожное расстройство? Я по сути тоже была занята делом, и тут резко руки, потом само тело. Утром проснулась, вроде всё нормально, но потом подумала об этом и будто снова ватная и пьяная. Хожу без шаткости сегодня, это как будто внутреннее ощущение, как и вчера. Но вчера действительно шатковатая походка была. Это признак серьезной патологии или тоже тревожное расстройство? Скажите, пожалуйста.
Это все в рамках тревожного расстройства
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного состояния.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс ситуационно разово до 2 недель на ночь.
рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это базовое лечение).
также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии - может быть альтернативой медикаментозному лечению ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live)
Рекомендации по режиму:
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Здравствуйте. Спасибо большое за подробный ответ. Скажите, пожалуйста, вчера вечером после работы села делать дела допоздна. Резко жар в руках, онемение, ватность, колкость. Потом почувствовала ватность, шаткость, будто пьяная, руки отпустило, такое уже было, когда была моя самая первая тревожная атака. Это норма после тревожной атаки такой? Ватность тела, мутность зрения, шаткость, будто пьяная, ложусь на кровать и будто пьяная, когда пытаюсь поёрзать по постели, привстать или перевернуться, голова будто не кружилась, но страшно всё равно. Это тоже тревожное расстройство? Я по сути тоже была занята делом, и тут резко руки, потом само тело. Утром проснулась, вроде всё нормально, но потом подумала об этом и будто снова ватная и пьяная. Хожу без шаткости сегодня, это как будто внутреннее ощущение, как и вчера. Но вчера действительно шатковатая походка была. Это признак серьезной патологии или тоже тревожное расстройство? Скажите, пожалуйста.
такая рассеянная симптоматика характерна для тревожного состояния
Принятый ответ
Здравствуйте!
Да, тревожное расстройство может проявляться паническими атаками в состоянии полного физического покоя, когда не ощущаете сознательной тревоги.
Если фоновая тревога мешает работать можно проконтролировать с психотерапевтом.
Современная доказательная медицина рекомендует когнитивно-поведенческую терапию, которая учит головной мозг не бояться телесных симптомов. При необходимости врач-психотерапевт может временно назначить противотревожные препараты (например, антидепрессанты группы СИОЗС).
При панических атаках можно использовать технику регулирования своего дыхания: считаете до 5, делаете вдох (задерживаете дыхание), считаете до 5, делаете выдох (также пауза), считаете до 5 и делаете снова вдох и так по кругу.
Похожие вопросы по теме
- 49 минут назад6 ответов
- 3 часа назад3 ответа
- 3 часа назад9 ответов
- 6 часов назад18 ответов