Что вас беспокоит?
Холестерин
Здравствуйте, доктор. Хочу у вас спросить касаемо своего здоровья...у меня повышен холестерин в мои 36 лет, сколько не сдавал кровь, мне все время в показателях повышено. В общем, подскажите пожалуйста, что нужно сделать на начальных этапах чтобы не заниматься самолечением и попробовать в домашних условиях нормализовать уровень холестерина, что сделать? Заранее спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Нужна развернутая липидограмма, чтобы ответить на ваш вопрос. Зависит от уровня холестерина и других егопоказателей. Коррекция образа жизни первостипенна: убрать плохие жиры, быстрые углеводы (жирное мясо, колбасы, другие субпродукты, фастфуд, булочки, пирожки, печенья и т.п.), добавить красную рыбу, масла оливковое, авокадо, льняное. Физическая активность. Отказаться от курения, алкоголь.
Анна, спасибо вам
Добрый день. Все зависит от того, что конкретно из липидограммы повышено. Чаще всего, в этом случае желательно на 1.5-2 месяца - гипохолестериновая диета, умеренная физическая нагрузка, отказ от курения и алкоголя, достаточный водный режим, минимизация стрессов, затем - сдача липидограммы (триглицериды, ЛПНП, ЛПВП, холестерин). Если изменения будут минимальные - прием статинов (розувастатин, симвастатин и так далее)
Ольга, спасибо за ответ, пойду сдавать на липидограмму
Похожие вопросы по теме
- 28 минут назад5 ответов
- 47 минут назад14 ответов
- 2 часа назад43 ответа
- 2 часа назад8 ответов