Диастаз после родов

Андрей Кулешов17 Июня

4.9

Хирург

Принятый ответ

Добрый день, Оксана.

По УЗИ описывается расхождение прямых мышц в надпупочной области 37-40 мм, признаков грыжи не выявлено. Это хороший момент, потому что при отсутствии грыжи операция сейчас не является обязательной

У Вас срок после родов всего около 5 месяцев, а восстановление передней брюшной стенки продолжается до 12 месяцев.
Рекомендуется выполнять самые простые и полезные упражнения это спокойное дыхание животом с легким подтягиванием нижней части живота на выдохе, наклоны таза лежа на спине с прижатием поясницы к полу, медленное выпрямление ног поочередно из положения лежа, ягодичный мостик и упражнение мертвый жук
Заниматься ежедневно по 15-20 минут

Избегать подъема тяжестей, интенсивных упражнений на пресс, скручиваний, планок и резких нагрузок

Ношение бандажа возможно при физической активности, но постоянно его использовать не нужно

Если через год после родов сохранится выраженное расхождение, появится выпячивание или подтвердится грыжа, тогда стоит обсудить с хирургом вопрос абдоминопластики или пластики диастаза

При таком размере диастаза удается добиться заметного улучшения с помощью правильной реабилитации.

Желаю Вам хорошего восстановления и крепкого здоровья🙏
Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - обязательно задавайте

Елизавета Тиунова17 Июня

5.0

Хирург

Принятый ответ

Здравствуйте, восстановление передней брюшной стенки занимает 8-12 месяцев после родов, поэтому через 5 месяцев оценивать диастаз ещё рано.
В такой ситуации рекомендуется время до года после родов, затем узи, если расхождение будет 2-3 степени, приносить косметический дискомфорт, тогда лечение оперативное.
Здоровья Вам

Андрей Подлипаев17 Июня

5.0

Хирург

Принятый ответ

Здравствуйте.
Диастаз в 40 мм - это расхождение, которое выходит за пределы физиологической нормы (которая составляет до 2,5–3 см) и относится ко второй стадии. Это означает, что самостоятельными упражнениями полностью закрыть его уже не получится, но это не значит, что нужно сразу бежать на операцию.
Операция может быть рекомендована, но однако абсолютное большинство врачей настаивают на выжидательном периоде не менее 9-12 месяцев после родов.
Это связано с тем, что после родов еще восстанавливается соединительная ткань. Операцию делают только после того, как вы завершили лактацию и гормональный фон стабилизировался.

Что МОЖНО и НУЖНО делать:
Дыхательные упражнения (диафрагмальное дыхание).
Упражнения на тазовое дно (упражнения Кегеля).
Мягкие статические упражнения.
Ношение бандажа или корсета - в моменты физической нагрузки.

Что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ делать (это увеличит расхождение):
Классические упражнения на пресс.
Планка и отжимания.
Глубокие приседания и наклоны с весом.
Ношение тяжестей (ребенка, тяжелых сумок) без бандажа.
Запишитесь к реабилитологу или специалисту по послеродовому восстановлению.
Операция, скорее всего, будет рекомендована, но не раньше чем через год после родов. Сейчас ваша задача - укреплять глубокие мышцы с помощью безопасных упражнений и избегать всего, что повышает давление на живот.
Здоровья Вам.

Дмитрий Андреев17 Июня

5.0

Хирург

Принятый ответ

Оксана, здравствуйте!
Что делать в данной ситуации?
Для начала, никаких активных действий (по типу операций и т.п.), т.к. в них нет необходимости.
Самое главное, что нет грыжи❗
Пока ограничить физические нагрузки + упражнения (можно найти на просторах Сети).
Также нужно учитывать, что процесс восстановления занимает до года.
Здоровья ⚕️

Ильнур Сунаргулов17 Июня

3.8

Хирург

Принятый ответ

Добрый день. Судя по данным УЗИ выявили признаки диастаза прямых мышц живота шириной до 4 см. После родов прошло мало времени. Передняя брюшная стенка восстанавливается в среднем год. Рекомендуется повторить УЗИ через полгода.
Диастаз прямых мышц живота это не грыжа, ущемления не может быть. И как самостоятельное заболевания диастаз не выделяют. Оперативное лечение обычно проводят по косметическим показаниям, не ранее чем через год после родов.