Что вас беспокоит?
Переход на с 3 ДС на 2, сломалась ночь, ЧНП
Здравствуйте, ребенку 10 месяцев, начали переход на 2 дс. На 3 дс вб было 3 часа, 3 сна по +-1 час. Вставала утром в 6:30-07:00 (точнее я будила ее очень упорно по 30 минут), 3 сон укладывала в 17:00, вставала в 18:00, уход в ночь 21:00, все укладывания длились 5 минут, максимум 15. Перешли на 2 дс с таким режимом: малышка сама теперь встает с 7 до 8 утра, к 10:30 укладываю (уже капризная), спит почти до 12:30 или сама, или продлеваю сном на мне; дальше бодрствует до 16:00, спит почти до 17:30; в ночь 20:30-21:00. Первый день - в ночь ушла в 21:00 за 1 минуту и спала до 07:30; во второй день в ночь уходила со скандалом, мы думали зубы, нцрофен не помог, укачивали до 02:20 (и на руках, и рядом, в итоге положила с собой и ждала, когда устанет). На 3 день встала в 8, в ночь ушла в 21:00 быстро, и спала всю ночь. На 4 день проснулась в 07:15 , в ночь ушла в 21:00 , проснулась в 00:00 со слезами, истерика, думали зубы, нурофен не помог, давали игрушку - сразу успокаивается, играла в ку ку, ладушки, засыпала , перекладывали в кровать и снова просыпалась со слезами, то есть с 00:00 до 04:00 были слезы, выгибания, истерика , играла в игрушки , в 04:00 уснула на руках , положили рядом и уснула до 08:00 (разбудили). Я предполагаю, что она спит много днем, а вб добирает ночью, а к ночи накапливается перегул от удоиненого вб. Что я делаю не так? Все предыдущие режимы были отличными
Здравствуйте. Ребенок к 21:00 уже перегулял. Кортизол (гормон стресса) зашкалил. Когда вы положили её в кровать, она не могла расслабиться из-за перевозбуждения. Первый сон - не давайте спать больше 1 часа 15 минут (максимум 1,5 ч). Будите, даже если жалко. Второй сон - сделайте его коротким ровно 1 час. Второй сон при подъеме в 7.00 должен начинаться в 15.00-15.15. Укладывать в 21.00 достаточно поздно при переходе на два сна, оптимально 19.30-20.00. Не бойтесь раннего подъема, при раннем укладывании дети спят лучше, чем после перегула.
Примерно это будет так: подъем 7.00, первый ДС 10.15-10.30 до 11.30. Второй сон 15.00 до 16.00-16.15. Укладывание в ночь 19.30-20.00.
Также нужно учесть, что в 10 месяц идёт большой скачок развития, что тоже может влиять на сон.
Похожие вопросы по теме
- 26 Октября 20239 ответов
- 30 Октября 20247 ответов
- 9 Мая 20258 ответов