Здравствуйте, 45 лет. Болей в спине нет. Можно ли улучшить ситуацию с осанкой? С чего начать вообще? Был у ортопеда, врач сказал это не к нему

Расул Гелимов11 Июля

4.7

Ортопед, Травматолог

16 944 консультации

Здравствуйте! По фото есть признаки небольшого чрезмерного кинозал, возможно есть сколиоз.
Но для постановки полного диагноза и определения точной степени сколиоза или кифоза рекомендовано выполнить рентгенографию всех отделов позвоночника на одном снимке.
Лечение преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования данного заболевания
-укрепление мышечного корсета(физические упражнения без отягощений и скручиваний(с собственным весом)
-ЛФК +плавание; исключение прыжковых видов спорта
-терапия по методике Шрот и SEAS при сколиозе
-прием нпвс при болевом синдроме
-массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2-4 раза в год
-прием препаратов кальция и витамина Д3 (для укрепления костной ткани)

-динамическое наблюдение(Рентгенография раз в год.)
Всего самого наилучшего!

Константин Тищенко11 Июля

5.0

Ортопед, Травматолог

50 811 консультаций

Здравствуйте.
По фото похоже на сколиоз грудо-поясничного отдела позвоночника 1-2 ст. Возможно, есть гиперкифоз.
Точный диагноз устанавливают при рентгенографии стоя на сколиоз грудо-поясничного отдела позвоночника.

В таких случаях в зависимости от вида и степени сколиоза обычно рекомендуют:

1. ЛФК - это основной метод лечения. Желательно получить консультацию врача ЛФК и пройти несколько занятий с инструктором, запомнить комплекс упражнений и постоянно его дома выполнять.
Доказательной эффективностью обладают Шрот-терапия и SEAS-терапия.
Поэтому ищите специалиста по ЛФК и работайте с ним.
2. Рентгенография раз в год.
3. Из видов спорта идеально плавание. Категорически запрещены батут, прыжки и поднятие тяжести.
4. Массаж, СМТ, мануальная терапия, кинезиотейпирование и другие методы на грудопоясничный отдел позвоночника курсами 4 раза в год.
5. Витамин Д3 1000 МЕ в день по согласованию с терапевтом (анализы).
6. Лечение в ортопедическом санатории 1-2 раза в год.
7. Наблюдение ортопеда раз в 6 мес или чаще.

Коррекция рекомендаций после дообследования.

Ольга Юрташкина13 Июля

5.0

Ортопед, Травматолог

7 546 консультаций

Принятый ответ

Добрый день. По фотографиям имеем усиление грудного изгиба в виде патологического кифоза ( не исключено последствие болезни Шейрмана-Мау), Деформация не на всем протяжении грудного изгиба а в районе 5-8 грудных позвонков. Также по по фотографии спины имеется незначительное отклонение оси позвоночника влево в поясничном отделе. Для уточнения точной степени деформации позвоночника рекомендовано выполнить рентгенография грудо-поясничного отдела позвоночника в 2х проекциях стоя. Исправить саму деформация позвонков в 45 лет уже не получится, но внешне можно исправить состояние спины. В качестве лечения требуется лишь комплекс лечебной физкультуры с проработкой мышечного корсета и укрепление разгибателей спины ( упражнения в себя включаю: ласточку, лодочку, задний пресс планку). Зарядка выполняется ежедневно, в идеале 2 раза в день первые месяц, далее будет достаточно 1 раз в день для поддержания мышц. Контроль осанки при сидении и стоянии.